നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും സപ്ലിമെന്റുകൾക്കായി യഥാർത്ഥ പണവും യഥാർത്ഥ പരിശ്രമവും ചെലവഴിക്കുന്നു - അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണയുമില്ല.
സ്റ്റാക്ക് റിച്വൽ അത് പരിഹരിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ സപ്ലിമെന്റുകളെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്ന ആളുകൾക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റ് ട്രാക്കറാണിത്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്റ്റാക്ക് നിർമ്മിക്കുക, ഒറ്റ ടാപ്പിൽ അത് പരിശോധിക്കുക, ഒടുവിൽ "ഇത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?" എന്നതിന് നേരിട്ടുള്ള ഉത്തരം നേടുക.
നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്ക് അറിയുക
• സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും ആചാരങ്ങളുടെയും ഒരു ദൈനംദിന സ്റ്റാക്ക് നിർമ്മിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദിനചര്യയും പൂർത്തിയായതായി അടയാളപ്പെടുത്താൻ ഒരിക്കൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക
• ശേഷിക്കുന്ന ഡോസുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ തീരുന്നതിന് മുമ്പ് പുനഃക്രമീകരിക്കും
ഒരു ഡോസ് ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്
• ഇമെയിൽ വഴിയുള്ള ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, അങ്ങനെ ദിനചര്യ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലനിൽക്കും
• ഒരു കുപ്പി വറ്റുന്നതിനുമുമ്പ് കുറഞ്ഞ വിതരണ അലേർട്ടുകൾ
• നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ചരിത്രം, എല്ലാ ദിവസവും, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ
എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക
• കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദൈനംദിന മൂഡ് സ്കോർ രേഖപ്പെടുത്തുക
• പരസ്പരബന്ധ വിശകലനം: "നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്ക് പൂർത്തിയാക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർന്നതാണ്"
• എന്താണ് സ്ഥാനം നേടുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക - എന്താണ് അല്ലാത്തത്
നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിർമ്മിച്ചത്
• വൃത്തിയുള്ളതും വേഗതയേറിയതും അസംബന്ധമല്ലാത്തതുമായ ഇന്റർഫേസ് - കർശനമായത്, ക്ലിനിക്കൽ അല്ല
• സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഒരു ഡാറ്റാബേസ് തിരയുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് ചേർക്കുക
• പൂർത്തീകരണ ട്രാക്കിംഗുള്ള കലണ്ടർ കാഴ്ച
ആരംഭിക്കാൻ സൌജന്യമാണ്. പരിധിയില്ലാത്ത സ്റ്റാക്ക്, ഇമെയിൽ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾക്കായി പ്ലസിലേക്ക് അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാത്തിനും പ്രോ.
നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്ക് അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സ്വന്തമാക്കുക.
ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? hello@stackritual.com
സ്വകാര്യതാ നയം: https://stackritual.com/privacy
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂൺ 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും