സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ - പെഡോമീറ്റർ കൂടുതൽ നടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന - എന്നാൽ ട്രാക്കിംഗിനെക്കുറിച്ച് അമിതമായി ചിന്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആളുകൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്.
ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം നീങ്ങുന്നു, ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മേശയിൽ നിന്ന് കഷ്ടിച്ച് മാത്രമേ പോകുന്നുള്ളൂ. സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ദിനചര്യയാക്കി മാറ്റാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കാൻ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ കൊണ്ടുപോകുക, സ്വാഭാവികമായി നടക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിശോധിക്കുക.
ആളുകൾ ഒരു സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
• പകൽ സമയത്ത് അവർ ആവശ്യത്തിന് നീങ്ങുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ.
• യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ഒരു നടത്ത ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ.
• ആരോഗ്യത്തിനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ.
• വ്യായാമങ്ങളോ അധിക ഉപകരണങ്ങളോ ഇല്ലാതെ സ്ഥിരത പുലർത്താൻ.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും
🚶 ഘട്ടങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ ചലന സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് യാന്ത്രിക സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടിംഗ്.
📍 ദൂരം - ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം നടന്നുവെന്ന് കാണുക.
🔥 കലോറികൾ - നിങ്ങളുടെ ചലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കത്തിച്ചുകളയുന്ന കണക്കാക്കിയ കലോറികൾ.
📅 ചരിത്രം - ദൈനംദിന / പ്രതിവാര / പ്രതിമാസ പ്രവർത്തന രേഖകൾ.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ദൈനംദിന ചുവടുവയ്പ്പ് ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ ചെറുതായി തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ചലിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഇടയ്ക്കിടെ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ആശയക്കുഴപ്പമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക
വൃത്തിയുള്ള ചാർട്ടുകളും സംഗ്രഹങ്ങളും വേഗത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:
• ഇന്ന് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സജീവമായിരുന്നു.
• നിങ്ങൾ കൂടുതലോ കുറവോ നീങ്ങുന്ന ദിവസങ്ങൾ.
• ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ എങ്ങനെ മാറുന്നു.
ദൈനംദിന നടത്തത്തിനായി നിർമ്മിച്ചത്
വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ പുറത്തോ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ദ്രുത പരിശോധനയ്ക്കായി ആപ്പ് തുറക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ദിവസം തുടരുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
✔ യാന്ത്രിക സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ (മാനുവൽ ഇൻപുട്ട് ഇല്ല).
✔ ദൂര ട്രാക്കറും കലോറി കണക്കാക്കലും.
✔ ദിവസേനയുള്ള, ആഴ്ചതോറുമുള്ള, പ്രതിമാസ റിപ്പോർട്ടുകൾ.
✔ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ.
✔ ചാർട്ടുകളും പ്രവർത്തന ചരിത്രവും മായ്ക്കുക.
✔ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനുള്ള ലളിതമായ ഇന്റർഫേസ്.
✔ ഇൻഡോർ, ഔട്ട്ഡോർ ചലന പിന്തുണ.
സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ - പെഡോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കാൻ ആരംഭിച്ച് ദൈനംദിന നടത്തം നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു ദിനചര്യയാക്കി മാറ്റുക - ഓരോ ഘട്ടത്തിലും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 13
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും