രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, ശരീര താപനില മുതലായവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതികളുടെ രേഖകൾ ചേർക്കുക.
ആപ്പിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
- വ്യത്യസ്ത പ്രൊഫൈലുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് ഓരോ പ്രൊഫൈലിനും ഡാറ്റ സംരക്ഷിക്കുക.
- പ്രത്യേക പ്രൊഫൈലിനായി ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളുടെ രേഖകൾ സംരക്ഷിക്കുക.
ഇതിനായുള്ള റെക്കോർഡ് വിശദാംശങ്ങൾ:
1. രക്തത്തിന്റെ എണ്ണം
- RBC, WBC, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്നിവയുടെ എണ്ണം.
2. രക്തസമ്മർദ്ദം
- സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക്, പൾസ് നിരക്ക് ഡാറ്റ.
3. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിലയും ചേർക്കുക.
4. ബിഎംഐ
- പ്രായവും ഭാരവും അനുസരിച്ച് മെട്രിക് & ഇംപീരിയൽ സിസ്റ്റത്തിനായി BMI ഡാറ്റ കണക്കാക്കി സംരക്ഷിക്കുക.
5. ശരീര താപനില
- നിലവിലെ ശരീര താപനില സെൽഷ്യസിലോ ഫാരൻഹീറ്റിലോ സംരക്ഷിക്കുക.
6. കൊളസ്ട്രോൾ
- കൊളസ്ട്രോൾ ലെവൽ, എച്ച്ഡിഎൽ, എൽഡിഎൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് ഡാറ്റ എന്നിവ ചേർക്കുക.
7. ഹൃദയമിടിപ്പ്
- വിശ്രമം, വ്യായാമത്തിന് ശേഷവും മുമ്പും തുടങ്ങിയ വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകൾക്കായി ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ ചേർക്കുക...
8. ഭാരം
- നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഭാരം ഡാറ്റ ചേർക്കുക.
9. മരുന്ന്
- നിങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്ന മരുന്ന്, ഡോസ്, ദിവസേനയുള്ള സമയം എന്നിവയുടെ ഡാറ്റ ചേർക്കുക.
10. വാട്ടർ ഡ്രിങ്ക് റിമൈൻഡർ
- ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
- ലിംഗഭേദവും ഭാരവും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം എത്ര വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.
- വെള്ളം കുടിക്കാനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിനായി ഇടവേള സമയം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.
11. ഉപയോക്തൃ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
- തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രൊഫൈലിന്റെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെയും എല്ലാ രേഖകളും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
- എല്ലാ റെക്കോർഡുകളും ബാർ ഗ്രാഫ് ഫോർമാറ്റിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.
- എല്ലാ ഡാറ്റയുടെയും റെക്കോർഡ് ദൈനംദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശകലനം ചെയ്യാനും പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീര ആരോഗ്യ ഡാറ്റ ചേർക്കുക. ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രോജസ് പരിശോധിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഫെബ്രു 13
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും