ബ്രീത്ത് ഹാർമണിയിലേക്ക് സ്വാഗതം, ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ് മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ വിശ്രമിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗേറ്റ്വേ. ഈ ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ലാളിത്യവും മിനിമലിസവും മനസ്സിൽ വെച്ചാണ്, ശ്വസന ധ്യാനത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ഫീച്ചറുകൾ:
ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ് സെഷനുകൾ: വിശ്രമിക്കാനും ഏകാഗ്രമാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക. ഓരോ സെഷനും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്, ഇത് എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.
ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ധ്യാനം: തിരഞ്ഞെടുത്ത ധ്യാന ശൈലികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനോ ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനോ വേണമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ധ്യാനമുണ്ട്.
തുടക്കക്കാർക്ക് സൗഹൃദം: അവബോധജന്യമായ നിയന്ത്രണങ്ങളും വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, ആർക്കും അവരുടെ ധ്യാന യാത്ര ആരംഭിക്കാനാകും. മുൻ പരിചയം ആവശ്യമില്ല.
മിനിമലിസ്റ്റ് ഡിസൈൻ: ആപ്പിൻ്റെ വൃത്തിയുള്ളതും നേരായതുമായ ഇൻ്റർഫേസ് അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സന്തോഷകരമാക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
ബ്രെത്ത് ഹാർമണി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശാന്തത കണ്ടെത്താനും കഴിയും. ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് കൂടുതൽ ശാന്തവും കേന്ദ്രീകൃതവുമായ നിങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഒക്ടോ 6
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും