കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എണ്ണുന്നത് സമ്മർദ്ദകരമായിരിക്കരുത്. തിരയാതെയും കണക്കുകൂട്ടാതെയും ഊഹിക്കാതെയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം വേഗത്തിലും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും മനസ്സിലാക്കാൻ കാർബ്സി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഇതിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നിങ്ങൾ പ്രമേഹം, പ്രീ ഡയബറ്റിസ് എന്നിവയുമായി ജീവിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കാർബ് ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്രയിക്കാവുന്ന വ്യക്തവും ലളിതവുമായ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം കാർബ്സി നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വിവരിക്കുക, ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വാക്കുകൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക. കാർബ്സി തൽക്ഷണം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, മാക്രോകൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ആഘാതം എന്നിവയെ വിഭജിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അറിവുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ കഴിയും.
നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളെ കീഴടക്കുന്നില്ല
• കൃത്യമായ കാർബ് എസ്റ്റിമേറ്റുകൾ
ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2, പ്രീ ഡയബറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കായി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ലോഗിലല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ വേഗത്തിലുള്ളതും വിശ്വസനീയവുമായ കാർബ് എണ്ണങ്ങൾ നേടുക.
• നിങ്ങളുടെ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തുക
സ്വാഭാവികമായി സംസാരിക്കുക, ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സന്ദേശം ടൈപ്പ് ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഏത് സാഹചര്യവുമായും കാർബ്സി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കണക്കാക്കുന്നത് കാണുക
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക — ഇൻസുലിൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനും പഠന രീതികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം അനുഭവിക്കുന്നതിനും സഹായകരമാണ്.
• ഭക്ഷണം തൽക്ഷണം എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെട്ടാലോ മാറ്റം വരുത്തേണ്ട സാഹചര്യത്തിലോ, കാർബ്സിയോട് പറയുക. വീണ്ടും ആരംഭിക്കാതെ തന്നെ ചേരുവകൾ ചേർക്കുക, നീക്കം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക.
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, അതിലേക്ക് ചേർക്കരുത്
സങ്കീർണ്ണമായ സ്ക്രീനുകളില്ല. മടുപ്പിക്കുന്ന തിരയലില്ല. സമ്മർദ്ദമില്ല. തിരക്കുള്ള ദിവസങ്ങളിലോ കഠിനമായ നിമിഷങ്ങളിലോ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശാന്തവും ലളിതവുമായ മാർഗ്ഗം.
ഇതിനായി സൃഷ്ടിച്ചത്:
• ടൈപ്പ് 1 അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ
• പ്രീ ഡയബറ്റിസ് ഉള്ള വ്യക്തികൾ ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു
• കുറഞ്ഞ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ കീറ്റോ പിന്തുടരുന്ന ആർക്കും
• മാക്രോകൾ, കലോറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ
എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും, എല്ലാ ദിവസവും സഹായിക്കാൻ കാർബ്സി ഇവിടെയുണ്ട്.
നിബന്ധനകൾ: https://carbsyapp.com/terms/
സ്വകാര്യത: https://carbsyapp.com/privacy/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഡിസം 24
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും