7 Minute Workout PRO
4.3star
500 അവലോകനങ്ങൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് PRO, പരസ്യങ്ങളോ സജീവമായ ഡാറ്റാ കണക്ഷൻ്റെയോ ആവശ്യമില്ലാതെ വീട്ടിൽ മുഴുവൻ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും ലഭിക്കാൻ ഒരൊറ്റ വാങ്ങൽ: ശരീരത്തെ മുഴുവൻ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ 3D ആനിമേഷനുകളുള്ള 100-ലധികം വ്യായാമങ്ങളും ഓരോ വെല്ലുവിളിയും നേരിടാനുള്ള ശരിയായ പ്രചോദനം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് 30-ലധികം സംഗീത ട്രാക്കുകൾ.
തുടക്കക്കാരൻ, ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അഡ്വാൻസ്ഡ് എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് വ്യക്തിഗത പരിശീലന കോച്ച് തലങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക.
വീട്ടിലെ ഈ പൂർണ്ണ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ പരിശീലന പരിപാടികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ മാത്രം നിങ്ങളുടെ പേശികൾ വികസിപ്പിക്കാനും വീട്ടിൽ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
എബിഎസ്, നെഞ്ച്, കാലുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കൈകൾ, പുറം, തോളുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യായാമങ്ങൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കൽ, ഒടുവിൽ വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരായ ഫിറ്റ്നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരാണ് എല്ലാ പരിശീലന പരിപാടികളും സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്.
വീഡിയോകളും 3D ആനിമേഷനുകളും നൽകുന്ന വ്യക്തിഗത പരിശീലകന് നന്ദി, നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമവും കൃത്യമായി ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുക, 30 ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
സവിശേഷതകൾ 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് PRO:
നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് അറ്റ് ഹോം ആപ്പിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വീട്ടിൽ ചെയ്യാനുള്ള 100-ലധികം പൂർണ്ണ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ
- ഡസൻ കണക്കിന് വർക്കൗട്ടുകളും 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളികളും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഫിറ്റ്നായിരിക്കാൻ സഹായിക്കും
- ഇൻസ്റ്റാളേഷന് ശേഷം പരസ്യങ്ങളോ പ്രീമിയം വാങ്ങലുകളോ ഇല്ല
- എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അനുയോജ്യം
- മൂന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് ലെവലുകൾ: തുടക്കക്കാരൻ, ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ്
- ശരീരം മുഴുവനായും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ കേൾക്കാൻ 30-ലധികം സംഗീതം
- ഓരോ വ്യായാമവും 3D വ്യക്തിഗത പരിശീലന കോച്ച് ഉപയോഗിച്ച് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്
- മുഴുവൻ ശരീരത്തിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ: ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, നെഞ്ച്, എബിഎസ്, തോളുകൾ, പുറം
- താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ കഴിയുന്ന വീഡിയോകളും സംഗീതവും ഉള്ള വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ
- ഇൻ്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ഇല്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
- സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഗ്രാഫുകളും വഴി നിരീക്ഷിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ മസിൽ പിണ്ഡം നേടാനോ ഉള്ള ഓപ്ഷൻ
- വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ
ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക, വീട്ടിലിരിക്കുക!
എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും ലഭിക്കാൻ ഒരൊറ്റ വാങ്ങൽ: ശരീരത്തെ മുഴുവൻ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ 3D ആനിമേഷനുകളുള്ള 100-ലധികം വ്യായാമങ്ങളും ഓരോ വെല്ലുവിളിയും നേരിടാനുള്ള ശരിയായ പ്രചോദനം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് 30-ലധികം സംഗീത ട്രാക്കുകൾ.
തുടക്കക്കാരൻ, ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അഡ്വാൻസ്ഡ് എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് വ്യക്തിഗത പരിശീലന കോച്ച് തലങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക.
വീട്ടിലെ ഈ പൂർണ്ണ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ പരിശീലന പരിപാടികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ മാത്രം നിങ്ങളുടെ പേശികൾ വികസിപ്പിക്കാനും വീട്ടിൽ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
എബിഎസ്, നെഞ്ച്, കാലുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കൈകൾ, പുറം, തോളുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യായാമങ്ങൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കൽ, ഒടുവിൽ വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരായ ഫിറ്റ്നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരാണ് എല്ലാ പരിശീലന പരിപാടികളും സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്.
വീഡിയോകളും 3D ആനിമേഷനുകളും നൽകുന്ന വ്യക്തിഗത പരിശീലകന് നന്ദി, നിങ്ങൾ ഓരോ വ്യായാമവും കൃത്യമായി ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുക, 30 ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.
സവിശേഷതകൾ 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് PRO:
നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് അറ്റ് ഹോം ആപ്പിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വീട്ടിൽ ചെയ്യാനുള്ള 100-ലധികം പൂർണ്ണ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ
- ഡസൻ കണക്കിന് വർക്കൗട്ടുകളും 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളികളും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഫിറ്റ്നായിരിക്കാൻ സഹായിക്കും
- ഇൻസ്റ്റാളേഷന് ശേഷം പരസ്യങ്ങളോ പ്രീമിയം വാങ്ങലുകളോ ഇല്ല
- എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അനുയോജ്യം
- മൂന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് ലെവലുകൾ: തുടക്കക്കാരൻ, ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ്
- ശരീരം മുഴുവനായും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ കേൾക്കാൻ 30-ലധികം സംഗീതം
- ഓരോ വ്യായാമവും 3D വ്യക്തിഗത പരിശീലന കോച്ച് ഉപയോഗിച്ച് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്
- മുഴുവൻ ശരീരത്തിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ: ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, നെഞ്ച്, എബിഎസ്, തോളുകൾ, പുറം
- താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ കഴിയുന്ന വീഡിയോകളും സംഗീതവും ഉള്ള വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ
- ഇൻ്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ഇല്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
- സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഗ്രാഫുകളും വഴി നിരീക്ഷിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ മസിൽ പിണ്ഡം നേടാനോ ഉള്ള ഓപ്ഷൻ
- വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ
ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക, വീട്ടിലിരിക്കുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.3
488 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
bug fixing
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ROBOBOT STUDIO DI ANDREA TESTA
info@robobotstudio.com
VIA ROMA 85
24020 GORLE
Italy
+39 347 069 1441
