ഗോ ബൈ ടെസ്റ്റിയയാണ് പുതിയ ടെലി റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ആപ്പ്:
മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സ്ഥിരത പുലർത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ സെഷനുകൾ എപ്പോഴും കൈവശം വയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത Go നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അവ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്
Go ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും:
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും കാണുക.
വിശദീകരണവും വിശദമായ വിവരങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വീഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ പ്ലേ ചെയ്യുക.
സെഷനുകളുടെ പ്രതിമാസ കലണ്ടറിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്വയം ഓർഗനൈസുചെയ്യുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും ഓർഗനൈസേഷനായി തുടരാനും കഴിയും.
ഓരോ വ്യായാമത്തിനും മനസ്സിലാക്കിയ പ്രയത്നം (ബോർഗ് സ്കെയിൽ), വേദന (ഇവിഎ സ്കെയിൽ) എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024 ഓഗ 18
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും