Equestrain

Equestrain

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഒരു റൈഡർ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കിയ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനിനുള്ള സമയമാണിത് - പൊതുവെ റൈഡർമാർക്കായി മാത്രമല്ല.
തങ്ങളുടെ റൈഡിംഗിൽ എന്താണ് മെച്ചപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാവുന്ന റൈഡറുകൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ.

7 ദിവസത്തേക്ക് ഇക്വസ്‌ട്രെയിൻ ആപ്പ് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ സവാരിക്ക് വേണ്ടി ഉണ്ടാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകൾ സാഡിലിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അനുഭവിക്കുക.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:

റൈഡർ-നിർദ്ദിഷ്ട വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ
എല്ലാ ചലനങ്ങളും ഓരോ വ്യായാമവും നിങ്ങൾക്കായി ഒരു റൈഡറായി തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നു - പൊതുവെ റൈഡറുകൾക്ക് വേണ്ടിയല്ല. സാഡിലിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ റൈഡിംഗിൽ എന്താണ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും ഞങ്ങളോട് പറയുക. F1-ലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഫലപ്രദമായ ഡോസിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന അതേ സമീപനം ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതായത് വളരെ പരിമിതമായ സമയവും ചെറിയ വർക്കൗട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ നേടാനാകും. ഓരോ 6 ആഴ്‌ചയിലും നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിൽ ഒരു യാന്ത്രിക അപ്‌ഡേറ്റ് ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഒരു റൈഡർ എന്ന നിലയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഒരു ശരിയായ മാർഗമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയണം. ജിം, വീട്, മൊബിലിറ്റി, കാർഡിയോ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ആസ്വദിക്കുന്ന മിശ്രിതം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

റൈഡിന് മുമ്പും ശേഷവും ക്രമീകരിച്ച ദിനചര്യകൾ
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി റൈഡിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തുറക്കാനും സജീവമാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മുൻകൂർ റൈഡ് ദിനചര്യകൾ നേടുക. സവാരിക്ക് ശേഷമുള്ള ദിനചര്യകൾ വിശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഇറുകിയ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

തിരക്കുള്ള കുതിരസവാരി ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാൻ നിർമ്മിച്ചത്
സവാരിക്കാർ എന്ന നിലയിൽ, ജീവിതം കുതിരകളുമായി തിരക്കിലാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ ശരാശരി 20-30 മിനിറ്റും ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ പരമാവധി 60-75 മിനിറ്റുമാണ്. ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എല്ലാ ആഴ്ചയും മണിക്കൂറുകളോളം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല - നിങ്ങളുടെ റൈഡിംഗ്, ഷെഡ്യൂൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

ന്യൂട്രിഷൻ ലൈബ്രറി
സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലയും പ്രകടനവും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ ലഭിച്ചു. പോഷകാഹാര ലൈബ്രറിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകൾ, എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ, പ്രവർത്തനത്തിന് തയ്യാറായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താനാകും.

മൈൻഡ്സെറ്റ് ലൈബ്രറി
വ്യാവസായിക വിദഗ്ധരുടെ മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളിലേക്ക് ആക്‌സസ് നേടുക, നിങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ കുതിരയുമായും മികച്ച ബന്ധം അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സവാരി ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും വ്യത്യസ്ത മാനസിക പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നടപടിയെടുക്കുക.