ഇന്റർവൽ ടൈമർ എന്നത് HIIT, ടാബറ്റ പരിശീലനത്തിനുള്ള ഒരു ഫോക്കസ്ഡ് ഇന്റർവെൽ വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമറാണ്. നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ദൈർഘ്യം സജ്ജമാക്കുക, റൗണ്ടുകളുടെ എണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു ഓപ്ഷണൽ വാം-അപ്പും കൂൾ-ഡൗണും ചേർക്കുക, തുടർന്ന് ഓരോ സംക്രമണത്തിലും കേൾക്കാവുന്നതും വൈബ്രേഷൻ സൂചനകളുമുള്ള വ്യക്തമായ ഓൺ-സ്ക്രീൻ കൗണ്ട്ഡൗൺ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.
ശബ്ദ സൂചനകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇഷ്ടാനുസൃത HIIT, Tabata ഇടവേള വർക്കൗട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 20