Milinus - Entraînement Fitness
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
കൗമാരക്കാർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ സ്പോർട്സ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ കോച്ച്: മിലിനസ് ഉപയോഗിച്ച് മസിലുകൾ വളർത്തുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക. എല്ലാ തലങ്ങളിലേക്കും പൊരുത്തപ്പെട്ടു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ചും ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാവസ്ഥയ്ക്കും അനുസരിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
സ്പോർട്സ് കോച്ചിംഗ്:
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കായിക പരിപാടി നേടുക
• നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് നടത്തുക
• നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന് അനുസൃതമായി വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സെഷനുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് പോഷകാഹാര ഉപദേശം പിന്തുടരുക
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പ്രൊഫൈലിലെ പുരോഗതി ദിനംപ്രതി വിശകലനം ചെയ്യുക
• വഴിയിലുടനീളം മിലിനസ് റിവാർഡുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങൾ പങ്കിടുക:
• ശാരീരികക്ഷമതയും കമ്മ്യൂണിറ്റി സ്പിരിറ്റും സമന്വയിപ്പിച്ച് ഒരു അനുഭവം ആസ്വദിക്കൂ
• ചെയിൻ പുഷ്-അപ്പുകൾ, പുൾ-അപ്പുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചൂഷണങ്ങൾ പങ്കിടുക
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം റെക്കോർഡുകൾ തകർത്ത് അവ നിങ്ങളുടെ മിലിനസ് ന്യൂസ് ഫീഡിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ റാങ്കിംഗ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ സ്പോർട്സ് സ്‌റ്റോറികൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും മറ്റ് അത്‌ലറ്റുകളെ അവരുടെ യാത്രയിൽ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക
ശക്തി:
• നൂറുകണക്കിന് ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമ വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങൾ
• നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
• അത്ലറ്റിക് ഫിസിക്കിനുള്ള ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനം
• കൈകൾ, നെഞ്ച്, പുറം, തോളുകൾ, എബിഎസ് എന്നിവ വ്യായാമം ചെയ്യുക
• ലെഗ് പരിശീലനം: ക്വാഡ്രിസെപ്സ്, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കാളക്കുട്ടികൾ
ഭാരനഷ്ടം :
• കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ പരമാവധി കലോറി എരിച്ച് കളയാനും വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രഭാവം ആസ്വദിക്കാനും സമയം ലാഭിക്കുകയും HIIT സെഷനുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുക
• തടി കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശിൽപമാക്കാനും വീട്ടിൽ പരന്ന വയറു നേടാനും "ഭാരം കുറയ്ക്കുക" ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഉറപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സിൽഹൗറ്റിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക തുടകൾ-അബ്സ്-ഗ്ലൂട്ട്സ് സെഷനുകൾ പിന്തുടരുക
പോഷകാഹാരം:
• നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, അത്താഴങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഫിറ്റ്നസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• തയ്യാറാക്കലും പാചക സമയവും അനുസരിച്ച് പാചക വർഗ്ഗീകരണം
• വെജിറ്റേറിയൻ, വെഗൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണം ലഭ്യമാണ്
• ഒപ്റ്റിമൽ നിരീക്ഷണത്തിനായി ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പോഷക മൂല്യങ്ങളുടെ സൂചന
ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക :
contact@milinus.com എന്ന വിലാസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ടീമിനെ ഇമെയിൽ വഴി ബന്ധപ്പെടാം.
സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലും ഞങ്ങളെ കണ്ടെത്തുക:
• facebook.com/appli.milinus
• instagram.com/milinus.fr
• twitter.com/Milinus6
സ്പോർട്സ് കോച്ചിംഗ്:
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കായിക പരിപാടി നേടുക
• നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് നടത്തുക
• നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന് അനുസൃതമായി വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സെഷനുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് പോഷകാഹാര ഉപദേശം പിന്തുടരുക
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പ്രൊഫൈലിലെ പുരോഗതി ദിനംപ്രതി വിശകലനം ചെയ്യുക
• വഴിയിലുടനീളം മിലിനസ് റിവാർഡുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങൾ പങ്കിടുക:
• ശാരീരികക്ഷമതയും കമ്മ്യൂണിറ്റി സ്പിരിറ്റും സമന്വയിപ്പിച്ച് ഒരു അനുഭവം ആസ്വദിക്കൂ
• ചെയിൻ പുഷ്-അപ്പുകൾ, പുൾ-അപ്പുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചൂഷണങ്ങൾ പങ്കിടുക
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം റെക്കോർഡുകൾ തകർത്ത് അവ നിങ്ങളുടെ മിലിനസ് ന്യൂസ് ഫീഡിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ റാങ്കിംഗ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ സ്പോർട്സ് സ്‌റ്റോറികൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും മറ്റ് അത്‌ലറ്റുകളെ അവരുടെ യാത്രയിൽ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക
ശക്തി:
• നൂറുകണക്കിന് ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമ വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങൾ
• നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
• അത്ലറ്റിക് ഫിസിക്കിനുള്ള ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനം
• കൈകൾ, നെഞ്ച്, പുറം, തോളുകൾ, എബിഎസ് എന്നിവ വ്യായാമം ചെയ്യുക
• ലെഗ് പരിശീലനം: ക്വാഡ്രിസെപ്സ്, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കാളക്കുട്ടികൾ
ഭാരനഷ്ടം :
• കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ പരമാവധി കലോറി എരിച്ച് കളയാനും വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രഭാവം ആസ്വദിക്കാനും സമയം ലാഭിക്കുകയും HIIT സെഷനുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുക
• തടി കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശിൽപമാക്കാനും വീട്ടിൽ പരന്ന വയറു നേടാനും "ഭാരം കുറയ്ക്കുക" ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഉറപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സിൽഹൗറ്റിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക തുടകൾ-അബ്സ്-ഗ്ലൂട്ട്സ് സെഷനുകൾ പിന്തുടരുക
പോഷകാഹാരം:
• നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, അത്താഴങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഫിറ്റ്നസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• തയ്യാറാക്കലും പാചക സമയവും അനുസരിച്ച് പാചക വർഗ്ഗീകരണം
• വെജിറ്റേറിയൻ, വെഗൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണം ലഭ്യമാണ്
• ഒപ്റ്റിമൽ നിരീക്ഷണത്തിനായി ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പോഷക മൂല്യങ്ങളുടെ സൂചന
ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക :
contact@milinus.com എന്ന വിലാസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ടീമിനെ ഇമെയിൽ വഴി ബന്ധപ്പെടാം.
സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലും ഞങ്ങളെ കണ്ടെത്തുക:
• facebook.com/appli.milinus
• instagram.com/milinus.fr
• twitter.com/Milinus6
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Nouveaux programmes
Nouvelle messagerie pour discuter avec vos Amis Milinus
Nouveau design
Correction de bugs
Amélioration de la performance
Nouvelle messagerie pour discuter avec vos Amis Milinus
Nouveau design
Correction de bugs
Amélioration de la performance
