Track Record: Workout Progress

Track Record Apps

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് ശക്തി പരിശീലനത്തിനുള്ള ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പുരോഗതി സ്കോർ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ചരിത്രത്തെ കാഴ്ചയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ മുൻ സെഷനുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി. ഒരു വ്യക്തമായ സ്കോർ.

- ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ എന്നിവയിലെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പ്രകടനം പിന്തുടരുക.
- വ്യായാമം, പരിശീലന വിഭജനം, സമയ പരിധി എന്നിവ പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പുരോഗതി സ്കോർ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സെറ്റുകളെ മുൻ സെഷനുകളുമായി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രകടനവുമായി നേരിട്ട്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ സമയത്ത് താരതമ്യം ചെയ്യുക.
- സന്ദർഭം നിലനിർത്തുക: ബാഹ്യ ഭാരം, ശരീരഭാരം, സഹായ ബാൻഡുകൾ, വ്യായാമ വ്യതിയാനങ്ങൾ.

സ്കോർ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലന താരതമ്യമാണ്, ഒരു മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തലോ മറ്റ് ആളുകളുമായി റാങ്കിംഗോ അല്ല.

ഘടന ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക

- പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകളും പരിശീലന പദ്ധതികളും നിർമ്മിക്കുക.
- നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ, സൂപ്പർസെറ്റുകൾ, വിശ്രമ കാലയളവുകൾ, ടൈമറുകൾ എന്നിവ സംഘടിപ്പിക്കുക.
- ആവർത്തനങ്ങൾ, സമയം, ബാഹ്യ ഭാരം, ശരീരഭാരം, സഹായ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.
- പൂർത്തിയാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആവർത്തിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവയെ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ടെംപ്ലേറ്റാക്കി മാറ്റുക.

നിങ്ങളുടെ അവസാന വ്യായാമത്തിനപ്പുറം നോക്കുക

- നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ചരിത്രവും വ്യക്തിഗത രേഖകളും അവലോകനം ചെയ്യുക.
- കാലക്രമേണ പരിശീലനത്തിന്റെ അളവ്, ആവൃത്തി, വ്യായാമ പ്രവണതകൾ എന്നിവ കാണുക.
- വ്യക്തിഗത സെഷനുകളെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ചാർട്ടുകളും പരിശീലന കലണ്ടറും ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗം കാഴ്ചയിൽ സൂക്ഷിക്കുക

- പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ, പരിശീലന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ശരീര മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വാച്ച്‌ലിസ്റ്റിൽ പിൻ ചെയ്യുക.
- യഥാർത്ഥ പരിശീലന പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ക്വസ്റ്റുകൾ, നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- ഊർജ്ജം, വീണ്ടെടുക്കൽ, ഉറക്കം, ജല ഉപഭോഗം, ശരീര അളവുകൾ, മറ്റ് വ്യക്തിഗത സിഗ്നലുകൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.
- പൂർത്തിയാക്കിയ സെഷനുകളെ നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ പരിശീലന കലണ്ടർ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയ്ക്ക് ചുറ്റും നിർമ്മിക്കുക

ഒരു അക്കൗണ്ടില്ലാതെ ആരംഭിക്കുക, ഇഷ്ടാനുസൃത വ്യായാമങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുക, പൂർണ്ണ ബാക്കപ്പും പുനഃസ്ഥാപനവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നീക്കുക. ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് പ്രോ വാങ്ങുന്നതിനും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഒരു അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമാണ്.

ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് ബേസിക്കിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗിംഗ്, ടെംപ്ലേറ്റുകൾ, പ്ലാനുകൾ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ചരിത്രം, പുരോഗതി സ്കോറുകൾ, അടിസ്ഥാന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് പ്രോ ഓപ്ഷണലാണ് കൂടാതെ വിപുലീകൃത വിശകലനം, പൾസ് കസ്റ്റം ട്രാക്കറുകൾ, അധിക പരിശീലന കോഴ്സുകൾ, ഇഷ്ടാനുസൃത ആപ്പ് നിറങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുന്നു. പ്രോ എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തിയ സവിശേഷതകൾക്ക് ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്.

പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക പ്രോ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തിനായുള്ള വിലയും ബില്ലിംഗ് കാലയളവും വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കാണിക്കുന്നു. റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കപ്പെടും, Google Play വഴി അവ നിയന്ത്രിക്കാനോ റദ്ദാക്കാനോ കഴിയും. സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പരിശീലന ഡാറ്റയുടെ ക്ലൗഡ് ബാക്കപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല.

ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് ലോഗിംഗ്, വിശകലന ഉപകരണമാണ്. ഇത് വൈദ്യോപദേശം നൽകുന്നില്ല.

പുതിയതെന്താണ്

New in 1.0.1:
• More Pro customization: colors, a shared workout background, and separate controls for sounds and voice cues.
• Edit completed workout details and rate workouts from 0 to 10.
• Find exercises regardless of word order.
• Improved statistics previews, Pulse, and profile settings.
• Fixes for app startup and custom rest-time input.
• Reset started courses even without Pro.