നിങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങിയാലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഈ പ്രോഗ്രാമിൽ CSCS സർട്ടിഫൈഡ് പേഴ്സണൽ ട്രെയിനർ മഡലീൻ ഗ്രീനിനൊപ്പം പരിശീലനം നേടൂ. ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ, പോഷകാഹാര ഉപദേശം, സ്നേഹപൂർവ്വമായ ഒരു പ്രോത്സാഹനം എന്നിവയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഫിറ്റായ വ്യക്തിത്വം കണ്ടെത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇവിടെ ആരംഭിക്കുന്നു!
ആപ്പ് ഫീച്ചറുകൾ:
- കോച്ച് മഡലീനുമായി 24/7 സന്ദേശമയയ്ക്കൽ
- നിങ്ങളുടെ ജിം സജ്ജീകരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് 3 വ്യത്യസ്ത വ്യതിയാനങ്ങളിൽ ദിവസേനയുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു: അറ്റ്-ഹോം പതിപ്പ് (മിനിമൽ ഉപകരണങ്ങൾ), ഫുൾ-ജിം പതിപ്പ്, ഫ്ലെക്സ് 40 പതിപ്പ് (എല്ലാം 40 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ)
- പകരക്കാരുടെ ഡാറ്റാബേസിലേക്കുള്ള ആക്സസുള്ള ഓരോ നീക്കത്തിനും ഡെമോ വീഡിയോകൾ
- പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ
- ശക്തിയുടെയും ബലഹീനതയുടെയും മേഖലകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണ ട്രാക്കിംഗ്
- ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങൾ അവ നേടുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി ആഘോഷിക്കുക
- വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാനും പോരാട്ടങ്ങൾ പങ്കിടാനും ഞങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കുള്ള ആക്സസ്
- നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്താൻ പുരോഗതി ഫോട്ടോയും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
- ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമുള്ള അറിയിപ്പ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ പുഷ് ചെയ്യുക
- വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ഘടന എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലേക്കും ഗാർമിൻ, ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, മൈഫിറ്റ്നസ്പാൽ, വിതിംഗ്സ് ഉപകരണങ്ങൾ പോലുള്ള ആപ്പുകളിലേക്കും കണക്റ്റുചെയ്യുക
മഡലീനുമായി സ്ട്രോങ്ങർ ഇന്ന് തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഏപ്രി 3
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും