ലുക്ക്, ലിഫ്റ്റ്, മൂവ് ആപ്പിനുള്ളിൽ, ശക്തി, ശക്തി, പ്ലൈമെട്രിക്സ്, ചലനം എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഘടനാപരമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും - നിങ്ങൾക്ക് കരുത്തുറ്റതാക്കാനും മികച്ച രീതിയിൽ നീങ്ങാനും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാനും ശരീരം നിർമ്മിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, വിദഗ്ദ്ധ പ്രോഗ്രാമിംഗ് പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു എന്ന നില മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഡിസം 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും