PHASEmpowerment
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
കൗമാരക്കാർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്ന തിരക്കുള്ള സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഫിറ്റ്നസ്, ന്യൂട്രീഷൻ കോച്ചിംഗ്!
PHASEmpowerment ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും! നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, പോഷകാഹാരങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, അളവുകൾ, ഫലങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന്റെ സഹായത്തോടെ പിന്തുടരാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.
ഹെഡ് കോച്ച്: ജാനെല്ലെ അഹ്രെൻസ്
ഫീച്ചറുകൾ:
- ജാനെല്ലെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട പരിശീലന പദ്ധതികൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക
- വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ആഴ്ചയിൽ 5 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക
- വ്യായാമം, വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകൾ പിന്തുടരുക
- ജാനെല്ലിനൊപ്പം തത്സമയ വർക്കൗട്ടുകളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക
- നിങ്ങളുടെ കലോറി ടാർഗെറ്റുകൾ (പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ, വീഡിയോ ഡെമോകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തി) നിറവേറ്റുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന മീൽ പ്രെപ്പ് ടൂളുകളുള്ള ഒരു റോക്ക്സ്റ്റാർ പോലെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ തുടരുക
- ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- പുതിയ വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ശീലങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്കുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് തത്സമയം സന്ദേശം അയയ്ക്കുക
- സമാന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും പ്രചോദിതരായിരിക്കുന്നതിനും ഡിജിറ്റൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികളുടെ ഭാഗമാകൂ
- ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക
- ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി പുഷ് അറിയിപ്പ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുക
- വർക്കൗട്ടുകൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഘടനയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings ഉപകരണങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലേക്കും ആപ്പുകളിലേക്കും കണക്റ്റുചെയ്യുക.
പൊതുവായ ആപ്പ് ആക്സസ് ലഭ്യമാണ്
ഉയർന്ന ടിക്കറ്റ് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കോച്ചിംഗ് അവസരങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്!
ജാനെല്ലെ അഹ്രെൻസ്:
- വിദഗ്ദ്ധ റേറ്റിംഗ് വ്യക്തിഗത പരിശീലകർ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ
- ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും ഫിറ്റ്നസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്
- രജിസ്റ്റേർഡ് ഡയറ്റീഷ്യൻ, ഗാരറ്റ് സെർഡിൽ നിന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിദഗ്ദ്ധ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ
- ഗ്രൂപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടർ, 3 വർഷം
- സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഓൺലൈൻ വെൽനസ് കോച്ച്, 5 വർഷം
ഇന്ന് മുതൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുക!!
PHASEmpowerment ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും! നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, പോഷകാഹാരങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, അളവുകൾ, ഫലങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന്റെ സഹായത്തോടെ പിന്തുടരാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.
ഹെഡ് കോച്ച്: ജാനെല്ലെ അഹ്രെൻസ്
ഫീച്ചറുകൾ:
- ജാനെല്ലെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട പരിശീലന പദ്ധതികൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക
- വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ആഴ്ചയിൽ 5 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുക
- വ്യായാമം, വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകൾ പിന്തുടരുക
- ജാനെല്ലിനൊപ്പം തത്സമയ വർക്കൗട്ടുകളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക
- നിങ്ങളുടെ കലോറി ടാർഗെറ്റുകൾ (പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ, വീഡിയോ ഡെമോകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തി) നിറവേറ്റുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന മീൽ പ്രെപ്പ് ടൂളുകളുള്ള ഒരു റോക്ക്സ്റ്റാർ പോലെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ തുടരുക
- ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- പുതിയ വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ശീലങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്കുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് തത്സമയം സന്ദേശം അയയ്ക്കുക
- സമാന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും പ്രചോദിതരായിരിക്കുന്നതിനും ഡിജിറ്റൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികളുടെ ഭാഗമാകൂ
- ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക
- ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി പുഷ് അറിയിപ്പ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുക
- വർക്കൗട്ടുകൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഘടനയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings ഉപകരണങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലേക്കും ആപ്പുകളിലേക്കും കണക്റ്റുചെയ്യുക.
പൊതുവായ ആപ്പ് ആക്സസ് ലഭ്യമാണ്
ഉയർന്ന ടിക്കറ്റ് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കോച്ചിംഗ് അവസരങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്!
ജാനെല്ലെ അഹ്രെൻസ്:
- വിദഗ്ദ്ധ റേറ്റിംഗ് വ്യക്തിഗത പരിശീലകർ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ
- ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും ഫിറ്റ്നസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്
- രജിസ്റ്റേർഡ് ഡയറ്റീഷ്യൻ, ഗാരറ്റ് സെർഡിൽ നിന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിദഗ്ദ്ധ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ
- ഗ്രൂപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടർ, 3 വർഷം
- സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഓൺലൈൻ വെൽനസ് കോച്ച്, 5 വർഷം
ഇന്ന് മുതൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുക!!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണ്
Bug fixes and performance updates.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
