Reset Reshape Thrive
50+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ ശക്തവും, ഫിറ്റർ, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവപ്പെടുക - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്. 40-കളിലും 50-കളിലും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ്, അമിതമായ വർക്കൗട്ടുകളോ നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമങ്ങളോ ഇല്ലാതെ അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിയന്ത്രിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രീമിയം കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഭാഗമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സ്വയം-വേഗതയുള്ള പ്ലാൻ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് റിയലിസ്റ്റിക്, സുസ്ഥിര ആരോഗ്യം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റ് കൂട്ടുകാരനാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും:
അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
യഥാർത്ഥ ജീവിതമുള്ള യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഹോം അല്ലെങ്കിൽ ജിം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ദിനചര്യകൾ. ബർപ്പിയോ ബൂട്ട്‌ക്യാമ്പ് ഭ്രാന്തോ ഇല്ല - നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ സംയുക്ത-സൗഹൃദ വർക്കൗട്ടുകൾ, അതിനെതിരെയല്ല.
എളുപ്പമുള്ള, കുടുംബ സൗഹൃദ പോഷകാഹാരം
കലോറി എണ്ണുന്ന ആപ്പുകളോ പ്രത്യേകം ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതോ ഇല്ല. വൈൻ, ചോക്ലേറ്റ്, കുടുംബത്തോടൊപ്പം അത്താഴം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാതെ എങ്ങനെ നന്നായി കഴിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
പ്രതിവാര കോച്ചിംഗും ഉത്തരവാദിത്തവും
ജീവിതം തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും - സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, മൃദുലമായ നഡ്ജുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.
സ്വകാര്യ കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ
ഒരേ യാത്രയിലുള്ള സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക. വിജയങ്ങൾ പങ്കിടുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോത്സാഹനം നേടുക - സമ്മർദ്ദമോ വിധിയോ ഇല്ലാതെ.
നിങ്ങളുടെ വഴിയുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ ഊർജം, ശക്തി, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നുകയാണെങ്കിലും - പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ.
ഈ ആപ്പ് പൂർണ്ണതയെ കുറിച്ചുള്ളതല്ല - ഇത് പുരോഗതി, പിന്തുണ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രീമിയം കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഭാഗമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സ്വയം-വേഗതയുള്ള പ്ലാൻ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് റിയലിസ്റ്റിക്, സുസ്ഥിര ആരോഗ്യം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റ് കൂട്ടുകാരനാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും:
അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
യഥാർത്ഥ ജീവിതമുള്ള യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഹോം അല്ലെങ്കിൽ ജിം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ദിനചര്യകൾ. ബർപ്പിയോ ബൂട്ട്‌ക്യാമ്പ് ഭ്രാന്തോ ഇല്ല - നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ സംയുക്ത-സൗഹൃദ വർക്കൗട്ടുകൾ, അതിനെതിരെയല്ല.
എളുപ്പമുള്ള, കുടുംബ സൗഹൃദ പോഷകാഹാരം
കലോറി എണ്ണുന്ന ആപ്പുകളോ പ്രത്യേകം ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതോ ഇല്ല. വൈൻ, ചോക്ലേറ്റ്, കുടുംബത്തോടൊപ്പം അത്താഴം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാതെ എങ്ങനെ നന്നായി കഴിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
പ്രതിവാര കോച്ചിംഗും ഉത്തരവാദിത്തവും
ജീവിതം തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും - സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, മൃദുലമായ നഡ്ജുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.
സ്വകാര്യ കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ
ഒരേ യാത്രയിലുള്ള സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക. വിജയങ്ങൾ പങ്കിടുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോത്സാഹനം നേടുക - സമ്മർദ്ദമോ വിധിയോ ഇല്ലാതെ.
നിങ്ങളുടെ വഴിയുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ ഊർജം, ശക്തി, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നുകയാണെങ്കിലും - പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ.
ഈ ആപ്പ് പൂർണ്ണതയെ കുറിച്ചുള്ളതല്ല - ഇത് പുരോഗതി, പിന്തുണ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണ്
Bug fixes and performance updates.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
