നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും പോഷകാഹാരങ്ങളും ശീലങ്ങളും ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്ത് മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി കാണേണ്ട സമയമാണിത്. തിരക്കുള്ള ആളുകളെ പ്രചോദിതരായി നിലകൊള്ളാനും അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു -- നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ, പേശി വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി അൺലോക്ക് ചെയ്യണോ എന്ന്. നാഷണൽ അക്കാദമി ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിൽ നിന്നുള്ള പരിശീലകരിലേക്കുള്ള പ്രതിവാര ആക്സസ് ഉപയോഗിച്ച് വികസിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട്, പോഷകാഹാരം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ എക്കാലത്തെയും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഫലത്തിൽ നയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂൺ 29
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും