Shape Up Performance Recovery
5+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഷേപ്പ് അപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് & വെൽനസ് കൺസൾട്ടിംഗ് ഇൻക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക.
ഷേപ്പ് അപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് & വെൽനസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, പരിക്കുകളിൽ നിന്നോ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നോ കരകയറാനും നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈവരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ സമീപനം വിദഗ്ധ പരിശീലനം, പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, ജീവിതശൈലി പരിശീലനം എന്നിവ സമന്വയിപ്പിച്ച് നിങ്ങളെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ഒരു പരിക്കിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ശക്തി പുനർനിർമ്മിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അസുഖത്തിന് ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലേക്ക് കടക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ശാശ്വത ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണയും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നൽകുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
വ്യക്തിപരമാക്കിയ പരിശീലന പദ്ധതികൾ: സുരക്ഷിതമായി ശക്തിയും വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.
വിദഗ്ദ്ധ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിന് വിദഗ്ദ്ധോപദേശം സ്വീകരിക്കുക.
ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുടെ മുകളിൽ തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
പുരോഗതി നിരീക്ഷണം: നിങ്ങളുടെ ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പുരോഗതിയുടെ ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക, പരിക്കിൽ നിന്ന് പ്രകടനത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് കാണുക.
നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ: പുതിയ വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും ബാഡ്ജുകൾ നേടുക.
തത്സമയ ആശയവിനിമയം: മാർഗനിർദേശത്തിനും പ്രചോദനത്തിനുമായി എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് സന്ദേശം അയയ്ക്കുക.
തടസ്സമില്ലാത്ത സംയോജനം: നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ബന്ധിപ്പിക്കുക.
പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ: ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രധാന നാഴികക്കല്ലുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും കരുതലോടെയും രൂപാന്തരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഷേപ്പ് അപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് & വെൽനസ് കൺസൾട്ടിംഗ് ഇൻക്. ഇന്നുതന്നെ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുക.
ഷേപ്പ് അപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് & വെൽനസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, പരിക്കുകളിൽ നിന്നോ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നോ കരകയറാനും നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈവരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ സമീപനം വിദഗ്ധ പരിശീലനം, പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, ജീവിതശൈലി പരിശീലനം എന്നിവ സമന്വയിപ്പിച്ച് നിങ്ങളെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ഒരു പരിക്കിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ശക്തി പുനർനിർമ്മിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അസുഖത്തിന് ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലേക്ക് കടക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ശാശ്വത ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും പിന്തുണയും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നൽകുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
വ്യക്തിപരമാക്കിയ പരിശീലന പദ്ധതികൾ: സുരക്ഷിതമായി ശക്തിയും വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.
വിദഗ്ദ്ധ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിന് വിദഗ്ദ്ധോപദേശം സ്വീകരിക്കുക.
ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുടെ മുകളിൽ തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
പുരോഗതി നിരീക്ഷണം: നിങ്ങളുടെ ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പുരോഗതിയുടെ ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക, പരിക്കിൽ നിന്ന് പ്രകടനത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് കാണുക.
നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ: പുതിയ വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും ബാഡ്ജുകൾ നേടുക.
തത്സമയ ആശയവിനിമയം: മാർഗനിർദേശത്തിനും പ്രചോദനത്തിനുമായി എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് സന്ദേശം അയയ്ക്കുക.
തടസ്സമില്ലാത്ത സംയോജനം: നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ബന്ധിപ്പിക്കുക.
പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ: ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രധാന നാഴികക്കല്ലുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും കരുതലോടെയും രൂപാന്തരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഷേപ്പ് അപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് & വെൽനസ് കൺസൾട്ടിംഗ് ഇൻക്. ഇന്നുതന്നെ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
പുതിയതെന്താണ്
Bug fixes and performance updates.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
