Strain Fitness
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
കൗമാരക്കാർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സ്ട്രെയിൻ ഫിറ്റ്നസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ഫിറ്റ്നസ് സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക! റിമോട്ട് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിംഗ്, വ്യക്തിഗത പരിശീലനം, പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്, ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പരിശീലന പരിപാടികൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ പ്ലാറ്റ്ഫോമാണ് ഈ ആപ്പ്. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും വികസിത വ്യക്തിയായാലും, വിദഗ്ധമായി തയ്യാറാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളിലേക്കും ഗോൾ ട്രാക്കിംഗിലേക്കും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ ഉറവിടങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• ഇഷ്ടാനുസൃത പരിശീലന പദ്ധതികൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
• വ്യായാമ വീഡിയോ ലൈബ്രറി: മികച്ച രൂപത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിർദ്ദേശ വീഡിയോകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.
• പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്: വിശദമായ മെട്രിക്കുകളും ചാർട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ചരിത്രം, ഫിറ്റ്നസ് പുരോഗതി എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും പോഷകാഹാരങ്ങളും: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ഊർജം പകരുന്നതിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുമായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും.
• ഹാബിറ്റ് കോച്ചിംഗ്: ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ശീലങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യലും ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക, നിങ്ങളെ സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക.
• ഇൻ-ആപ്പ് സന്ദേശമയയ്ക്കൽ: തത്സമയ ഫീഡ്ബാക്ക്, ചോദ്യങ്ങൾ, പ്രചോദനം എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുക.
• വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളിംഗ്: എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ സ്ഥിരതയോടെയും ചിട്ടയോടെയും തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• പുരോഗമന വർക്കൗട്ടുകൾ: നിങ്ങൾക്കൊപ്പം വളരുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ—പുതിയ ഉയരങ്ങളിലെത്താൻ നിങ്ങളെ തുടർച്ചയായി വെല്ലുവിളിക്കുന്നു.
• ഗോൾ ട്രാക്കിംഗ്: നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ദൃശ്യ പുരോഗതി റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.
• വെയറബിൾ ഇൻ്റഗ്രേഷൻ: നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും പ്രകടനവും തടസ്സമില്ലാതെ നിരീക്ഷിക്കാൻ Fitbit, മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക.
• ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഓൺ-ഡിമാൻഡ് സെഷനുകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി ആക്സസ് ചെയ്യുക.
• വീഡിയോ ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ: വീഡിയോ ചെക്ക്-ഇന്നുകളും ഫോം അവലോകനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്ന് ഫീഡ്ബാക്ക് നേടുക.
• പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ: നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്ന് വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പ്രചോദനാത്മക സന്ദേശങ്ങൾ, പ്രധാനപ്പെട്ട അപ്ഡേറ്റുകൾ എന്നിവ സ്വീകരിക്കുക.
സ്ട്രെയിൻ ഫിറ്റ്നസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക, അവിടെ അത്യാധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യയും വിദഗ്ദ്ധ പരിശീലനവും ഒത്തുചേർന്ന് തടസ്സമില്ലാത്ത ഫിറ്റ്നസ് അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾ ഭാരം ഉയർത്തുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയാണെങ്കിലും, സ്ട്രെയിൻ ഫിറ്റ്നസിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഉണ്ട്.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• ഇഷ്ടാനുസൃത പരിശീലന പദ്ധതികൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
• വ്യായാമ വീഡിയോ ലൈബ്രറി: മികച്ച രൂപത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിർദ്ദേശ വീഡിയോകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.
• പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്: വിശദമായ മെട്രിക്കുകളും ചാർട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ചരിത്രം, ഫിറ്റ്നസ് പുരോഗതി എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും പോഷകാഹാരങ്ങളും: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ഊർജം പകരുന്നതിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുമായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും.
• ഹാബിറ്റ് കോച്ചിംഗ്: ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ശീലങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യലും ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക, നിങ്ങളെ സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക.
• ഇൻ-ആപ്പ് സന്ദേശമയയ്ക്കൽ: തത്സമയ ഫീഡ്ബാക്ക്, ചോദ്യങ്ങൾ, പ്രചോദനം എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുക.
• വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളിംഗ്: എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ സ്ഥിരതയോടെയും ചിട്ടയോടെയും തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• പുരോഗമന വർക്കൗട്ടുകൾ: നിങ്ങൾക്കൊപ്പം വളരുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ—പുതിയ ഉയരങ്ങളിലെത്താൻ നിങ്ങളെ തുടർച്ചയായി വെല്ലുവിളിക്കുന്നു.
• ഗോൾ ട്രാക്കിംഗ്: നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ദൃശ്യ പുരോഗതി റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.
• വെയറബിൾ ഇൻ്റഗ്രേഷൻ: നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും പ്രകടനവും തടസ്സമില്ലാതെ നിരീക്ഷിക്കാൻ Fitbit, മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക.
• ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഓൺ-ഡിമാൻഡ് സെഷനുകളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി ആക്സസ് ചെയ്യുക.
• വീഡിയോ ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ: വീഡിയോ ചെക്ക്-ഇന്നുകളും ഫോം അവലോകനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്ന് ഫീഡ്ബാക്ക് നേടുക.
• പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ: നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്ന് വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പ്രചോദനാത്മക സന്ദേശങ്ങൾ, പ്രധാനപ്പെട്ട അപ്ഡേറ്റുകൾ എന്നിവ സ്വീകരിക്കുക.
സ്ട്രെയിൻ ഫിറ്റ്നസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക, അവിടെ അത്യാധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യയും വിദഗ്ദ്ധ പരിശീലനവും ഒത്തുചേർന്ന് തടസ്സമില്ലാത്ത ഫിറ്റ്നസ് അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾ ഭാരം ഉയർത്തുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയാണെങ്കിലും, സ്ട്രെയിൻ ഫിറ്റ്നസിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഉണ്ട്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
Bug fixes and performance updates.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
