训记

XunJi APP

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

[എന്താണ് പരിശീലന റെക്കോർഡ്? 】

നിങ്ങൾ വായിച്ചത് ശരിയാണ്, ഇതൊരു താരതമ്യേന "ഹാർഡ്‌കോർ" ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പാണ്. ഹാർഡ് കോർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ മിക്ക ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമല്ല, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും അവരുടെ പരിശീലന പദ്ധതി രേഖപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരെ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ലിഫ്റ്റിംഗിൽ തുടരാത്തവരെ പരാമർശിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ചെറിയ പ്രോഗ്രാം നിർഭാഗ്യവശാൽ മിക്ക ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ അത് പരിഗണിക്കുന്നില്ല. പരിശീലന വേളയിൽ ഓരോ ഗ്രൂപ്പിന്റെയും ഭാരവും എണ്ണവും കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തുന്ന കുറിപ്പുകൾ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾക്കിടയിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കില്ല. ഇതിനെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് എന്റെ പണമടച്ചുള്ള ബ്ലോഗിൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

ഈ സോഫ്‌റ്റ്‌വെയറിന്റെ യഥാർത്ഥ ഉദ്ദേശം നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഉള്ളടക്കം മികച്ച രീതിയിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.


[ഞാൻ എന്തിന് അത്തരമൊരു സോഫ്റ്റ്വെയർ നിർമ്മിക്കണം? 】

ഇരുമ്പ് ലിഫ്റ്റിംഗ് പരിശീലനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഭാരം, ആവർത്തനങ്ങൾ, പരിശീലനത്തിന്റെ രാജാവ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണ്: പരിശീലന ശേഷി = സെറ്റുകളുടെ എണ്ണം * ഭാരം * പ്രതിനിധികൾ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം സൗകര്യപ്രദമായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. പുരാതന കാലത്ത് ആളുകൾ പേപ്പറും പേനയും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, മൈക്രോസോഫ്റ്റ് എക്സൽ പുറത്തിറക്കിയതിനുശേഷം, ആളുകൾ റെക്കോർഡിംഗിനും വിശകലനത്തിനും എക്സൽ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി, വാസ്തവത്തിൽ, ഇപ്പോഴും വലിയ വേദനയുണ്ട്: ഇന്നും, പേപ്പറും പേനയും ഉപയോഗിക്കാൻ പലരും നിർബന്ധിക്കുന്നു. ജിമ്മുകൾ ഡാറ്റ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും വിശകലനം ചെയ്യാനും അംഗങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മിക്ക കോച്ചുകളും ഇപ്പോൾ പേപ്പറും പേനയും ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതുൾപ്പെടെ, ഡാറ്റ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നതിൽ സഹായിക്കുക.

കടലാസിന്റെയും പേനയുടെയും ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം അത് വഴക്കമുള്ളതാണ് എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഈ നേട്ടം യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ചെറുതാണ്, അതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ വേദന അത് നഷ്ടപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ്, ഡാറ്റ ചിതറിക്കിടക്കുന്നതും കുഴപ്പമുള്ളതുമാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ Excel ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ എല്ലാത്തിനുമുപരി, Excel എല്ലാ ഡാറ്റയും റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സോഫ്റ്റ്വെയർ മാത്രമാണ്. ഡാറ്റ റെക്കോർഡുചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും, ഇത് ഫിറ്റ്നസ് ഡാറ്റ റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സോഫ്റ്റ്വെയർ അല്ല. അതിനാൽ, വിചിത്രമായ ഫംഗ്‌ഷനുകളൊന്നുമില്ലാതെ വളരെ ലളിതമായ ഒരു സോഫ്‌റ്റ്‌വെയറിലൂടെ എന്റെ പരിശീലന ഉള്ളടക്കം സ്വതന്ത്രമായി റെക്കോർഡുചെയ്യാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ഞാൻ ഈ ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചത്.


["Xunji+", "മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകൾ" എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? ഞാൻ അത് ഉപയോഗിക്കണോ? 】

മറ്റ് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പുകൾ വളരെ നല്ല സോഫ്‌റ്റ്‌വെയറാണ്. അവരുടെ ഉള്ളടക്ക സമ്പന്നമായ കോഴ്‌സുകളും വീഡിയോ ലേഖനങ്ങളും വ്യവസായം അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിലും പ്രധാനമായി, മറ്റ് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പുകൾ വലിയ തോതിൽ ഫിറ്റ്‌നസിനെ കുറിച്ച് മുമ്പ് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ധാരാളം ആളുകളെ വളർത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആളുകൾ വ്യായാമത്തിന് പോകുമ്പോൾ , ഇത് വളരെ നല്ല കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. മറ്റ് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണെങ്കിലും, മറ്റ് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പുകൾക്ക് ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ള ഫിറ്റ്‌നസ് ഭ്രാന്തന്മാരുടെ ചില ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: ഉദാഹരണത്തിന്, ഇഷ്‌ടാനുസൃത പ്ലാനുകളും ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഇൻപുട്ടുകളും വേണ്ടത്ര സൗജന്യമല്ല. Xunji+ ഉം മറ്റ് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പുകളും തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം അത് മതിയായ സൗജന്യമാണ് എന്നതാണ്, അതിനാൽ "Xunji+" നിലവിൽ വന്നു.

ഈ ആപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ താരതമ്യേന ഇടുങ്ങിയ ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഞാൻ കുറച്ച് പോയിന്റുകൾ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഓരോന്നായി വിശകലനം ചെയ്യാം:

1. ഫിറ്റ്‌നസ് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കൂടാതെ ഫിറ്റ്‌നസും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും പരസ്പരം ആവശ്യമില്ല അല്ലെങ്കിൽ മതിയായ വ്യവസ്ഥകളല്ലെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
2. ഫിറ്റ്നസിൽ, ഫിറ്റ്നസ് റെക്കോർഡുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, കൂടാതെ ഫിറ്റ്നസ് റെക്കോർഡുകൾക്ക് ശേഷമുള്ള വിശകലനവും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്.
3. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും എത്ര ആവർത്തനങ്ങളും തൂക്കവും നടക്കുന്നു, ആഴ്‌ചയിൽ എത്ര തവണ പരിശീലനം നടത്തുന്നു, എല്ലാ ആഴ്‌ചയും പരിശീലനം നടത്തുമ്പോൾ (ഈ ഫംഗ്‌ഷൻ ചെയ്യണം, തീർച്ചയായും അത് ഇപ്പോഴും തുടരും ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്) ഇല്ല, ഹഹ)
4. നിങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്ന ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലന ചാർട്ടുകളും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളും സ്വയമേവ വിശകലനം ചെയ്യാനും സഹായിക്കാനും നയിക്കാനും കഴിയും


രചയിതാവിന്റെ ഇമെയിൽ:
[e-mail]

പുതിയതെന്താണ്

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。