നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ശീലങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമ ആപ്പാണ് Exercise Mate Undoni
വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.
ദൈനംദിന ചെറിയ ശീലങ്ങൾ, എൻ്റെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ ദിനചര്യ.
കഴുത്ത്, തോളുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ് സന്ധികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരം മുഴുവൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് Undoni നൽകുന്നു!
• വീഡിയോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമ മുറകൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു
• ഉദ്ദേശ്യം/ഭാഗം അനുസരിച്ച് പരിശീലനം തിരഞ്ഞെടുക്കാം
വ്യായാമം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നിയാൽ
ഇപ്പോൾ, അണ്ടോണിയിൽ നിന്ന് ലഘുവായി ആരംഭിക്കുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 നവം 3
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും