ഫിറ്റ്നെസിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ പേഴ്സണൽ ട്രെയിനറാണ് VAHA, ഇന്ററാക്ടീവ് മിറർ വഴി വീട്ടിൽ തന്നെ ആകർഷകമായതും തയ്യൽതുമായ സെഷനുകളിലേക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്നു. ഒഴുക്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന VAHA നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും ശരിയായ അളവിലുള്ള വെല്ലുവിളിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നു. VAHA- യുമൊത്ത് ഈ മധുരമുള്ള സ്ഥലം അനുഭവിച്ചറിയുക, അത് നിങ്ങളുടെ പുതിയ ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ജീവിതമാക്കി മാറ്റുക. കാരണം, നിങ്ങൾ ഒഴുകുമ്പോൾ എന്തിനാണ് പൊടിക്കുക, യുദ്ധം ചെയ്യുക, സമരം ചെയ്യുക.
എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം: (വീട്ടിൽ കണ്ണാടി ഉപയോഗിച്ച്)
ഇമെയിലും പാസ്വേഡും ഉപയോഗിച്ച് മൊബൈൽ അപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ പാസ്വേഡും ഇമെയിലും പരിശോധിക്കുക
ഇമെയിലും പാസ്വേഡും ഉപയോഗിച്ച് മൊബൈൽ അപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ പാസ്വേഡ് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക
ഓൺബോർഡിംഗ്:
നിങ്ങളുടെ പേര്, ലിംഗഭേദം, പ്രായം, ഉയരം, ഭാരം എന്നിവ നൽകുക
ഒരു വ്യക്തിഗത യാത്രയ്ക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക - നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും വ്യക്തിഗതമല്ലാത്ത യാത്രയും
നിങ്ങൾ ഒരു ഡിജിറ്റൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുമായി ജോടിയാക്കിയാൽ, അവൻ നിങ്ങളുമായി ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കും
നിങ്ങളുടെ വീഡിയോകളിലെ ഡിജിറ്റൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകന്റെ ലിംഗഭേദത്തിനും ബാധകമായ ഒരു പരിശീലക ലിംഗഭേദം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പ്ലാനുമായി ഒരു ഡിജിറ്റൽ പേഴ്സണൽ ട്രെയിനറിനായി ആഴത്തിലുള്ള വിലയിരുത്തൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ആരംഭിക്കുക
കോൺഫിഗറേഷൻ:
നിങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് മിററുമായി ജോടിയാക്കുക
ബ്ലൂടൂത്തും നെറ്റ്വർക്കും ഉപയോഗിച്ച് ഫോണിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ VAHA കോൺഫിഗർ ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ VAHA / നിങ്ങളുടെ അക്ക to ണ്ടിന് ഒരു പേര് നൽകുക
സവിശേഷതകൾ:
ദിവസത്തിനായി നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്ത വ്യായാമവും എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് കാണുക
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ അവലോകനം (വ്യായാമങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ) കാണണമെങ്കിൽ അതിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി അവലോകനവും ആസൂത്രണ അവലോകനവും ആക്സസ് ചെയ്യുക (ഒരു കലണ്ടർ വഴി)
കലോറി കത്തിച്ചതിനെക്കുറിച്ചും വർക്ക് outs ട്ടുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ അവലോകനം ആക്സസ് ചെയ്യുക
മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ബെഞ്ച്മാർക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക കൂടാതെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഡാറ്റ വീണ്ടും നൽകാനും കഴിയും
നിങ്ങൾക്ക് നിയോഗിച്ചിട്ടുള്ള ഡിജിറ്റൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ആരാണെന്നും അവരുടെ പ്രത്യേകത, യോഗ്യതാപത്രങ്ങൾ, അവതരണ വീഡിയോ എന്നിവ കാണുക
ഇമെയിൽ വഴി നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുമായി ബന്ധപ്പെടുക
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുക
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വ്യായാമ പദ്ധതി പരിശോധിക്കുക, ആഴ്ചയിൽ എത്ര തവണ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ടു, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ദൂരം ലഭിച്ചു എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ
നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ കണ്ട് അവ എഡിറ്റുചെയ്യാൻ കഴിയും
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂലൈ 18
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും