നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനും അനുയോജ്യമായ പരിശീലന പരിപാടികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പരിശീലനം ആരംഭിക്കാനും സജീവമായി തുടരാനും വിംസ്കോർ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. പരിശീലന പരിപാടികൾ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇവിടെ അടിസ്ഥാനം ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, സന്തുലിതാവസ്ഥ, വഴക്കം എന്നിവയിലാണ്.
2020 ൽ സമാരംഭിച്ച ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ജിമ്മിലെ പരിശീലനത്തിനായി ഈ പതിപ്പ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു. ഹോം പരിശീലനവും കൂടുതൽ സവിശേഷതകളും ഉടൻ വരുന്നു!
സവിശേഷതകൾ
- അപ്ലിക്കേഷനിൽ സ്വയം വിലയിരുത്തൽ വഴിയോ ഫിസിക്കൽ വിംസ്കോർ ടെസ്റ്റ് വഴിയോ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലന പരിപാടികൾ
- ഓരോ സെഷനിലും ഏത് തരം വ്യായാമമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, ഒപ്പം ഓരോ സെഷനിലും ഇതര വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള കഴിവ്
നിങ്ങളുടെ ശേഷിയും ലഭ്യമായ സമയവും അനുസരിച്ച് സെഷനുകളുടെ ദൈർഘ്യം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ്
- ഓരോ ആഴ്ചയും എത്രത്തോളം പരിശീലനം നേടാൻ നിങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നുവെന്നും ഫിനിഷ് ലൈനിലെത്താൻ നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്നും ഒരു അവലോകനം
- പ്രോഗ്രാമുകൾ ആഴ്ചതോറും പരിശീലനത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, പരിശീലനത്തിലെ പുരോഗതി അളക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി വിംസ്കോർ പരിശോധന പൂർത്തിയാക്കാനും കാലക്രമേണ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പ്രോഗ്രാമുകൾ നേടാനും കഴിയും
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 മാർ 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും