Lower Back Pain Relief & Fix

OGUZ FURKAN KAYTANCI

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുമായി ജീവിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തോ? വേദനയില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഹോം തെറാപ്പി കമ്പാനിയൻ ലോവർ ബാക്ക് പെയിൻ റിലീഫ് & ഫിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുക.

നിങ്ങൾ സയാറ്റിക്ക, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതിന്റെ പൊതുവായ കാഠിന്യം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരായാലും, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ മൂലകാരണം ലക്ഷ്യമിടാൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള വ്യായാമങ്ങളും സ്ട്രെച്ചിംഗുകളും നൽകുന്നു. ജിം ഇല്ല, ഉപകരണങ്ങളില്ല - നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തന്നെ ഫലപ്രദമായ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ മാത്രം.

ഞങ്ങളുടെ നടുവേദന ആപ്പ് എന്തുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

പല ആപ്പുകളും പൊതുവായ വ്യായാമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ പുനരധിവാസത്തിലും പ്രതിരോധത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ലംബാർ മേഖലയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി ഞങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും അനുയോജ്യമായ ഉപകരണമാക്കി മാറ്റുന്നു.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

സയാറ്റിക്ക & നാഡി വേദന ആശ്വാസം നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രസ് ചെയ്യുന്നതിനും സയാറ്റിക്ക മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഷൂട്ടിംഗ് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക ചലനങ്ങൾ. ലക്ഷ്യമിട്ട നാഡി ഗ്ലൈഡുകളും സ്ട്രെച്ചുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

ലംബർ & ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുറംഭാഗത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന ആഴത്തിലുള്ള കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളെയും ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുകളെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ലോവർ ബാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

പോസ്ചർ കറക്ഷൻ & സ്കോളിയോസിസ് പിന്തുണ മോശം പോസ്ചർ പുറംഭാഗത്തെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഹഞ്ച്ബാക്ക് (കൈഫോസിസ്) പരിഹരിക്കുന്നതിനും, നേരിയ സ്കോളിയോസിസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, ആത്മവിശ്വാസവും നേരിയതുമായ നിലപാട് വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

വഴക്കത്തിനായി യോഗയും സ്ട്രെച്ചിംഗും ഇറുകിയ ഇടുപ്പുകളും ഹാംസ്ട്രിംഗുകളും പലപ്പോഴും താഴത്തെ പുറകിൽ വലിക്കുന്നു. ഭാവിയിലെ പരിക്കുകൾ തടയാൻ ഞങ്ങളുടെ സംയോജിത യോഗ ഫ്ലോകളും ദൈനംദിന സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകളും ഇറുകിയ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നു.

ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഉപകരണങ്ങളില്ല നിങ്ങൾക്ക് വിലയേറിയ മെഷീനുകൾ ആവശ്യമില്ല. എല്ലാ സെഷനുകളും 100% ശരീരഭാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറിയിലോ ഓഫീസിലോ യാത്രയിലോ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പി നടത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ ആപ്പ് ആർക്കാണ്?

ഗുളികകൾ ഇല്ലാതെ ലോവർ ബാക്ക് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം തേടുന്ന ആർക്കും.

ദിവസേനയുള്ള പോസ്ചർ ഫിക്സ് ആവശ്യമുള്ള ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ.

പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്നോ കാഠിന്യത്തിൽ നിന്നോ സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾ.

സുരക്ഷിതവും കുറഞ്ഞ ആഘാത വ്യായാമങ്ങളും തേടുന്ന മുതിർന്നവർ.

ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന പ്ലാനുകൾ

സൗമ്യമായ പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങൾ മുതൽ തീവ്രമായ കോർ സ്ട്രെങ്ത് വരെ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ നിലവാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ബുദ്ധിമുട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ഒരു സ്ട്രീക്ക് നിലനിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിലെ വ്യത്യാസം ദിവസം തോറും അനുഭവിക്കുക.

വേദന നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ലോവർ ബാക്ക് പെയിൻ റിലീഫ് & ഫിക്സ് ഇന്ന് തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ പുറകിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.

നിരാകരണം: ഈ ആപ്പ് വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.