Jump Rope Workout Lite
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
കയർ പരിശീലനം പോവുക നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ്, വേഗത, കഴിവ്, ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, കലോറിയും കാട്ടുവാൻ ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം.
പോവുക കയർ Workout 2 വ്യത്യസ്ത പരിപാടികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സെഷൻ വ്യക്തിപരമാക്കും. തുടക്കക്കാർ അനുയോജ്യമായ ആണ് ക്രമാനുഗതമായി പുരോഗമിക്കും നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുന്നതിനുള്ള പുരോഗമനപരമായ പരിശീലന പദ്ധതി. ആഴ്ചയിൽ 3 സെഷനുകളിൽ ഒരു താളം ഒരു 8 ആഴ്ച കാലയളവിൽ ചെയ്തതു കഴിയുന്ന ഒരു തീവ്രമായ പ്രോഗ്രാം. ഇതിനകം നല്ല ശാരീരിക ആകൃതിയിൽ ജനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ഈ പ്രോഗ്രാം കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ.
നിങ്ങളുടെ സെഷൻ നിയന്ത്രിത എങ്ങനെ ആശ്രയിച്ച്, പിന്നെ, അടുത്ത ഒന്നിലേക്ക് പോകാൻ അത് ആവർത്തിക്കാനും തുടക്കം മുതൽ വീണ്ടും ലെവൽ തുടങ്ങി.
പ്രതിവാരം 4 സെഷനുകളിൽ - 2 ചെയ്യാൻ ഉചിതം. നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ദിവസങ്ങളും തവണ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ അറിയിപ്പ് ലഭിച്ചേക്കാം.
(ഇംഗ്ലീഷിൽ) ഒരു ദൃശ്യമായ കോച്ച് ചാടുകയും എപ്പോൾ വിശ്രമം എപ്പോൾ നിങ്ങൾ നില്ക്കുകയാണോ എത്ര സമയം ഓരോ മിനിറ്റിൽ അറിയിക്കുന്നു.
പോവുക അക്കൌണ്ടിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ഫോൺ തരം, നിങ്ങളുടെ ജംപുകൾക്കും പരിധി എടുക്കാൻ പോലെ അങ്ങനെ കണ്ടുപിടിയ്ക്കൽ ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ.
പോവുക കയർ വ്യായാമത്തിന് പുറമേ ഒരു സെഷനിൽ ചുട്ടുകളഞ്ഞു കലോറി എണ്ണം കണക്കു കൂട്ടുന്നുണ്ട്.
നിങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം മുഖേന പ്രവർത്തിക്കാൻ നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ പിന്തുടരുക അനുവദിക്കുന്ന ഓരോ സെഷനിലും നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനായി.
ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക, താമസിക്കരുതേ!
ലൈറ്റ് പതിപ്പ്, പി.ആർ.ഒ. പതിപ്പ് പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
പോവുക കയർ Workout 2 വ്യത്യസ്ത പരിപാടികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സെഷൻ വ്യക്തിപരമാക്കും. തുടക്കക്കാർ അനുയോജ്യമായ ആണ് ക്രമാനുഗതമായി പുരോഗമിക്കും നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുന്നതിനുള്ള പുരോഗമനപരമായ പരിശീലന പദ്ധതി. ആഴ്ചയിൽ 3 സെഷനുകളിൽ ഒരു താളം ഒരു 8 ആഴ്ച കാലയളവിൽ ചെയ്തതു കഴിയുന്ന ഒരു തീവ്രമായ പ്രോഗ്രാം. ഇതിനകം നല്ല ശാരീരിക ആകൃതിയിൽ ജനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ഈ പ്രോഗ്രാം കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ.
നിങ്ങളുടെ സെഷൻ നിയന്ത്രിത എങ്ങനെ ആശ്രയിച്ച്, പിന്നെ, അടുത്ത ഒന്നിലേക്ക് പോകാൻ അത് ആവർത്തിക്കാനും തുടക്കം മുതൽ വീണ്ടും ലെവൽ തുടങ്ങി.
പ്രതിവാരം 4 സെഷനുകളിൽ - 2 ചെയ്യാൻ ഉചിതം. നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ദിവസങ്ങളും തവണ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ അറിയിപ്പ് ലഭിച്ചേക്കാം.
(ഇംഗ്ലീഷിൽ) ഒരു ദൃശ്യമായ കോച്ച് ചാടുകയും എപ്പോൾ വിശ്രമം എപ്പോൾ നിങ്ങൾ നില്ക്കുകയാണോ എത്ര സമയം ഓരോ മിനിറ്റിൽ അറിയിക്കുന്നു.
പോവുക അക്കൌണ്ടിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ഫോൺ തരം, നിങ്ങളുടെ ജംപുകൾക്കും പരിധി എടുക്കാൻ പോലെ അങ്ങനെ കണ്ടുപിടിയ്ക്കൽ ക്രമീകരിയ്ക്കുവാൻ.
പോവുക കയർ വ്യായാമത്തിന് പുറമേ ഒരു സെഷനിൽ ചുട്ടുകളഞ്ഞു കലോറി എണ്ണം കണക്കു കൂട്ടുന്നുണ്ട്.
നിങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം മുഖേന പ്രവർത്തിക്കാൻ നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ പിന്തുടരുക അനുവദിക്കുന്ന ഓരോ സെഷനിലും നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനായി.
ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക, താമസിക്കരുതേ!
ലൈറ്റ് പതിപ്പ്, പി.ആർ.ഒ. പതിപ്പ് പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
- Updated Android Version.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
MOREL Wilfried
wil.corporation@free.fr
31 Av. Jules Ferry
69780 Mions
France
undefined
