Workout for Women: Fit at Home

Crysta Bir

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള വ്യായാമം: പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഫിറ്റ് അറ്റ് ഹോം. പുരുഷനും സ്ത്രീയും തമ്മിൽ വളരെയധികം വ്യത്യസ്ത പോയിൻറുകൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യത്യസ്ത ശക്തി നില, വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യങ്ങൾ, വ്യത്യസ്ത ആകൃതി ആവശ്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ. അങ്ങനെ, വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷനും വ്യത്യസ്തമാണ്. വ്യായാമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശരിയായ ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കണം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരിയാക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും, അത് നിങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്കായി മാത്രം വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്: വീട്ടിൽ ഫിറ്റ് ചെയ്യുക. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, ഇത് തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന രൂപവും ഭാരവും നേടാൻ സഹായിക്കും.

സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള വ്യായാമം: ഫിറ്റ് അറ്റ് ഹോം നിങ്ങൾ മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി നിയന്ത്രിക്കാനും ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്താനും കായിക ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും, ചിലപ്പോൾ ഇത് സ്വയം വിശ്രമിക്കാനും വിയർപ്പ് ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കും.

എബിഎസ്, നിതംബം, ബോഡി വർക്ക് out ട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾക്കായി വിവിധ തരത്തിലുള്ള വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്കായി വലിച്ചുനീട്ടുന്ന പദ്ധതിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബോഡി സ്റ്റാറ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പുരോഗതിക്കായി മുഴുവൻ ഭാഗങ്ങളും ഉണ്ട്, സന്നാഹം, പരിശീലനം, നീട്ടൽ പുരോഗതി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദിവസവും വ്യത്യസ്തവും ഇഷ്ടാനുസൃതവുമായ വ്യായാമ പദ്ധതി നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

പിന്തുടരാനും നിർബന്ധിക്കാനും എളുപ്പമാണ്, കാരണം വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 5-7 മിനിറ്റ് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഇതിന് ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനായി ചില സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

1. ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല

ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

2. ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനും സ Free ജന്യമാണ്

Google Play സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യുന്നത് സ is ജന്യമാണ്, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഫീസ് അഭ്യർത്ഥനകളൊന്നുമില്ല.

3. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

Application ട്ട് ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനായി ചില ടിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, ഈ നുറുങ്ങുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു തോന്നൽ നേടാനാകും

4. ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്

നിങ്ങളുടെ ശരീര നിലയെയും സ time ജന്യ സമയത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാൻ ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാ ദിവസവും വ്യത്യസ്ത പ്ലാനുകളുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാനും പിന്തുടരാനും എളുപ്പമാണ്

5. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ഡാറ്റയുടെയും ബോഡി ഡാറ്റയുടെയും റെക്കോർഡ്

ഇതിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതിയും നിങ്ങളുടെ വർക്ക് out ട്ട് ഡാറ്റയും റെക്കോർഡുചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് റെക്കോർഡ് പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ സമയബന്ധിതമായി പരിഷ്കരിക്കാനാകും

നിങ്ങളുടെ ശരീര രൂപവും ശാരീരികക്ഷമതയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ വനിതകൾക്കായുള്ള വർക്ക് out ട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം: വീട്ടിൽ ഫിറ്റ് ചെയ്യുക, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഇത് നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തും.