Fasting & Period Tracker

ForNextGen

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണമുള്ളയാളാണെന്നും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം തേടുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തിലൂടെ മെലിഞ്ഞിരിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മാത്രമല്ല, മിടുക്കനായിരിക്കാനും ചെറുപ്പവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താനും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നേടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഫാസ്റ്റിംഗ് ക്വീൻസ് ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ & പിരീഡ് ട്രാക്കർ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ & പിരീഡ് ട്രാക്കർ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ സഹായത്തോടെ, ആരോഗ്യകരമായ ഉപവാസത്തിലേക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ റോഡ്‌മാപ്പ് പിന്തുടരുന്നതിലൂടെയും പ്രതിവാര ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതികളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാകും.

ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദവുമായ ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കറും പിരീഡ് ട്രാക്കർ ആപ്പുമാണ് FastingQueens. ഇത് സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ചതാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും നേരിടാതെ ശരിയായ രീതിയിൽ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ & പിരീഡ് ട്രാക്കർ ആപ്പ് സ്ത്രീകളെ അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കാതെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതാണ് മറ്റ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് ഇതിനെ സവിശേഷമാക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ, പിരീഡ് ട്രാക്കർ ആപ്പ് എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ഉപവാസം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, അവരുടെ ആർത്തവചക്രവും ആർത്തവവും എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനും കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ ഫാസ്റ്റിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കാതെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം വഴി എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം:

FastingQueens സ്ത്രീകൾക്കായി വിവിധ പ്രതിവാര ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നു, അതിൽ 12:12,14:10,16:8, 18:16, 20:4, OMAD, 14:10 Crescendo & 16:8 Crescendo ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ രീതികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് സ്റ്റാർട്ടർ പ്ലാനിൽ നിന്ന് അവരുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ യാത്ര ആരംഭിക്കാനും സ്റ്റാർട്ടർ പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് കുറഞ്ഞത് 1 - 4 ആഴ്ച 12 മണിക്കൂർ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം പരിശീലിക്കാനും കഴിയും, അതുവഴി അവരുടെ ശരീരം അടുത്ത ലെവലിനായി തയ്യാറാക്കാനാകും. അതിനുശേഷം, എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവർക്ക് അടുത്ത ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതിയിലേക്ക് മാറാം, ദിവസേനയുള്ള 14 മണിക്കൂർ ഉപവാസ പദ്ധതി, കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ എല്ലാം ശരിയായി നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായവയിലേക്ക് മാറാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. 16:8 രീതി. അവർ ദിവസവും 16 മണിക്കൂർ ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശരീരം നന്നായി ക്രമീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അതിലും കൂടുതലായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഏത് സമയത്തും, അവരുടെ ആർത്തവചക്രം തടസ്സപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തിയാൽ, അവർക്ക് നിലവിലുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതിയിൽ നിന്ന് ക്രെസെൻഡോ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതിയിലേക്ക് മാറാം.

ക്രെസെൻഡോ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതിയിൽ, അവർ ആഴ്‌ചയിൽ തുടർച്ചയായി അല്ലാത്ത 3 ദിവസങ്ങളിൽ ഉപവസിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, തിങ്കൾ, ബുധൻ, വെള്ളി, അല്ലെങ്കിൽ ചൊവ്വ, വ്യാഴം, ശനി. അവരുടെ കാലയളവ് സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ, അവർക്ക് ക്രെസെൻഡോയിൽ തുടരാം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മുമ്പത്തെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കാം. സങ്കീർണ്ണമായ ശബ്ദങ്ങൾ? FastingQueens ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കും, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഫാസ്റ്റിംഗ് ടെംപ്ലേറ്റുകളും എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാനറും ഉണ്ട്. നൽകിയിരിക്കുന്ന പാറ്റേൺ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, അവർക്ക് അവരുടെ ലക്ഷ്യഭാരം കൈവരിക്കുന്നത് വരെ അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കാതെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ യാത്ര തുടരാനാകും.

ഫാസ്റ്റിംഗ് ക്വീൻസ് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിന്റെയും പിരീഡ് ട്രാക്കർ ആപ്പിന്റെയും സവിശേഷതകൾ :

✦ ആധുനിക ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ
✦ ആർത്തവചക്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പിരീഡ് ട്രാക്കർ
✦ വിവിധ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
✦ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ഷെഡ്യൂൾ പ്ലാനർ
✦ ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് റെക്കോർഡർ
✦ സ്ത്രീകൾക്കുള്ള പിരീഡ് റെക്കോർഡർ
✦ അടുത്ത കാലയളവ് പ്രവചനങ്ങൾ നേടുക
✦ ആർത്തവചക്രം മോണിറ്റർ
✦ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
✦ പിരീഡ് റെക്കോർഡിംഗ് റിമൈൻഡർ
✦ ഭാരം അളക്കൽ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
✦ ദ്രാവകം (വെള്ളം, ചായ, കാപ്പി) ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
✦ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്കർ
✦ നിങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ശ്രമങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിശദമായ ഉപവാസ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
✦ സ്ത്രീകളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ

ഫാസ്റ്റിംഗ് ക്വീൻസ് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗും പിരിയഡ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക :

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? സൗജന്യമായി ഞങ്ങളുടെ FastingQueens ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കറും പിരീഡ് ട്രാക്കർ ആപ്പും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കാതെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും മെലിഞ്ഞതും മിടുക്കനും ചെറുപ്പവും ആരോഗ്യകരവും ഊർജ്ജസ്വലനുമായി മാറുകയും ചെയ്യുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

- Add notification of "7 days prior to the predicted period start date", so users could adjust their fasting plan
- Improve period record tracking