വ്യായാമങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താനും പുരോഗതി അവലോകനം ചെയ്യാനും ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ നിലനിർത്താനും വൃത്തിയുള്ള ഒരു സ്ഥലം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലിഫ്റ്റർമാർക്കുള്ള പരിശീലന ട്രാക്കറാണ് WRAITH-ന്റെ പ്രോട്ടോക്കോൾ.
ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് കണക്റ്റ് ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ വ്യായാമ സെഷനുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, റെപ്സ്, ലോഡ്, വീണ്ടെടുക്കൽ സിഗ്നലുകൾ, ശരീരഭാര പ്രവണതകൾ, ചുവടുകൾ, സജീവ കലോറികൾ, ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ശബ്ദായമാനമായ സോഷ്യൽ ഫീഡോ ഗെയിമിഫൈഡ് ക്ലട്ടറോ ഇല്ലാതെ പരിശീലന സന്ദർഭത്തിനും ദ്രുത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനും കോച്ചിനെ ഉപയോഗിക്കുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
- വ്യായാമ ലോഗിംഗും പരിശീലന ചരിത്രവും
- ഭാരം, വേദന, ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, കുറിപ്പുകൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ
- ചുവടുകൾ, സജീവ കലോറികൾ, ശരീരഭാരത്തിനായുള്ള ഓപ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് ഇറക്കുമതി
- വോളിയം, സെഷനുകൾ, ശരീരഭാരത്തിനായുള്ള പുരോഗതി ചാർട്ടുകൾ, ശരീരഭാരത്തിനായുള്ള പുരോഗതി ചാർട്ടുകൾ
- നേരിട്ടുള്ള ഫീഡ്ബാക്ക് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലിഫ്റ്റർമാർക്കുള്ള AI കോച്ചിംഗ് ടൂളുകൾ
ഫിറ്റ്നസിനും പരിശീലന പിന്തുണയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ് പ്രോട്ടോക്കോൾ. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നില്ല.
വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗിംഗ്, ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ, ആരോഗ്യ പ്രവണതകൾ, ലിഫ്റ്റർമാർക്കുള്ള AI പരിശീലനം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂൺ 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും