Meal Planner-Plan Weekly Meals
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.6star
12.5K അവലോകനങ്ങൾ
500K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
മീൽ മാനേജർ - പ്രതിവാര മീൽ പ്ലാനറും ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റും നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഭക്ഷണ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നത് എളുപ്പവും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമാക്കുന്ന ഒരു സൗജന്യ മെനു പ്ലാനർ ആപ്പും പാചകക്കുറിപ്പ് കീപ്പറുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണവും നിലവിലുള്ളതും ഭാവിയിലെ എല്ലാ ആഴ്‌ചകളിലെയും ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും ലളിതമായ രീതിയിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ചകളിലെ ഭക്ഷണ കലണ്ടറും നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാം.
അതിനടുത്തായി ഒരു അന്തർനിർമ്മിത ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ / കലവറയിലെ ചേരുവകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റും ഉണ്ട്.
പ്രതിമാസ ഫീസായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ലിങ്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം തൽക്ഷണം പങ്കിടാനും സാധിക്കും.
'തിങ്കളാഴ്‌ച ചിക്കൻ ദിനം' അല്ലെങ്കിൽ 'ആഴ്ചയിൽ 1 വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണമെങ്കിലും കഴിക്കണം' എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിയമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കണോ, കുഴപ്പമില്ല. ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ ഒരു പരിധിയില്ലാത്ത ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആപ്പ് തുറക്കേണ്ടതില്ല. അന്നത്തെ ഭക്ഷണത്തിനോ മെനുവിനോ അടുത്ത ദിവസത്തെ മെനുവിനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് അറിയിപ്പുകൾ സജ്ജീകരിക്കാം.
നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ (ഉദാ. കെറ്റോ, ഹോൾ30, ഫോർക്ക് ഓവർ കത്തികൾ, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്...) അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിലും, ചെറുതും വലുതുമായ കുടുംബങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പ്രതിവാര മെനു കലണ്ടറും ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഹാൻഡി ടൂളാണ് ഈ പ്രതിവാര ഫുഡ് പ്ലാനർ. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു പ്രമേഹ ഭക്ഷണ പ്ലാനറായി പോലും ഉപയോഗിക്കാം.
★ വിശദാംശം നൽകുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. എല്ലാം ഓപ്ഷണൽ ആണ്
★ ഭക്ഷണം മറ്റൊരു ദിവസത്തേക്ക് മാറ്റുന്നതിനോ മറ്റൊരു ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മാറ്റുന്നതിനോ അതിൽ ദീർഘനേരം അമർത്തുക
★ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള വിഭാഗങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കുക. ഭക്ഷണ നിയമങ്ങളിൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം
★ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരയുക, അവ സംരക്ഷിക്കുക
★ പ്രീലോഡ് ചെയ്ത ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഒരു ചേരുവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കലോറിയും GI (ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക) ഉള്ള ഒന്ന് സ്വതന്ത്രമായി നൽകുക
★ നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളോ ഉച്ചഭക്ഷണങ്ങളോ അത്താഴങ്ങളോ കാണാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ മറയ്‌ക്കാം.
★ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മുഴുവൻ പേര് നൽകേണ്ടതില്ല, ഒരു ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് അത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
★ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം പങ്കിടുക
★ ഇതുവരെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു അധിക പട്ടികയും ഉണ്ട്
★ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ
★ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
★ മീൽ പ്രെപ്പ് പ്ലാനർ
★ മീൽ മാനേജർ
★ ബാർ കോഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കി ചേരുവകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക
★ ഓപ്ഷണലായി സ്റ്റോറിൽ നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക
★ ഒറ്റ ക്ലിക്കിലൂടെ നിങ്ങൾ ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഒരു ഇനം നീക്കം ചെയ്താൽ ലിസ്റ്റ് തുറന്നിരിക്കുന്നിടത്തോളം അത് ദൃശ്യമാകും
★ റിമൂവ് ബട്ടണിൽ രണ്ടുതവണ ക്ലിക്ക് ചെയ്താൽ ഷോപ്പിംഗ് ഇനം ഉടനടി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും
★ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് പങ്കിടുക
★ ബാർ കോഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കി ചേരുവകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക
★ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിന് അടുത്തുള്ള ടാബിൽ കാണാം
★ നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ + അളവ് നിർവ്വചിക്കുക
★ അതിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് അളവുകൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്
★ മിനി/പരമാവധി നിയമങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, ഉദാ. ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും സസ്യാഹാരം കഴിക്കുക
★ നിയമങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണത്തിലോ ഭക്ഷണ വിഭാഗങ്ങളിലോ നിർവ്വചിക്കാം
★ ഒരു വിജറ്റ് ചേർക്കാനുള്ള സാധ്യത
★ ഡാർക്ക് മോഡ്
★ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ആപ്പ് പങ്കിടുക
★ പശ്ചാത്തല നിറം മാറ്റുക
★ പങ്കാളിയുമായി തത്സമയ പങ്കിടൽ
എന്റെ കഥ:
ഞാൻ കുറച്ച് കാലമായി ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോൾ അത് ലോകവുമായി പങ്കിടാനും നിരവധി കുടുംബങ്ങളെ അവരുടെ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണത്തിൽ സഹായിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ആരാണ് ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും കീറ്റോ, പാലിയോ, ഹോൾ 30, ഫോർക്കുകൾ, ഫോഡ്‌മാപ്പ്, ഹെർബലൈഫ്, അറ്റ്കിൻസ് അല്ലെങ്കിൽ വെഗൻ ഡയറ്റ് എന്നിവ പിന്തുടരുന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആപ്പ് ഫാമിലി മീൽ പ്ലാനർ അല്ലെങ്കിൽ ഡയബറ്റിക് മീൽ പ്ലാനർ ആയി ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണ പദ്ധതിക്കും. ഈ ആപ്പ് വളരെ അയവുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്.
അതിനടുത്തായി ഒരു അന്തർനിർമ്മിത ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ / കലവറയിലെ ചേരുവകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റും ഉണ്ട്.
പ്രതിമാസ ഫീസായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ലിങ്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം തൽക്ഷണം പങ്കിടാനും സാധിക്കും.
'തിങ്കളാഴ്‌ച ചിക്കൻ ദിനം' അല്ലെങ്കിൽ 'ആഴ്ചയിൽ 1 വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണമെങ്കിലും കഴിക്കണം' എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിയമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കണോ, കുഴപ്പമില്ല. ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ ഒരു പരിധിയില്ലാത്ത ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആപ്പ് തുറക്കേണ്ടതില്ല. അന്നത്തെ ഭക്ഷണത്തിനോ മെനുവിനോ അടുത്ത ദിവസത്തെ മെനുവിനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് അറിയിപ്പുകൾ സജ്ജീകരിക്കാം.
നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ (ഉദാ. കെറ്റോ, ഹോൾ30, ഫോർക്ക് ഓവർ കത്തികൾ, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്...) അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിലും, ചെറുതും വലുതുമായ കുടുംബങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പ്രതിവാര മെനു കലണ്ടറും ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഹാൻഡി ടൂളാണ് ഈ പ്രതിവാര ഫുഡ് പ്ലാനർ. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു പ്രമേഹ ഭക്ഷണ പ്ലാനറായി പോലും ഉപയോഗിക്കാം.
The meal-planner
★ അടുത്ത ആഴ്‌ചയിലേക്കോ മുൻ ആഴ്‌ചയിലേക്കോ പോകാൻ സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക★ വിശദാംശം നൽകുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. എല്ലാം ഓപ്ഷണൽ ആണ്
★ ഭക്ഷണം മറ്റൊരു ദിവസത്തേക്ക് മാറ്റുന്നതിനോ മറ്റൊരു ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മാറ്റുന്നതിനോ അതിൽ ദീർഘനേരം അമർത്തുക
★ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള വിഭാഗങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കുക. ഭക്ഷണ നിയമങ്ങളിൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം
★ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരയുക, അവ സംരക്ഷിക്കുക
★ പ്രീലോഡ് ചെയ്ത ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഒരു ചേരുവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കലോറിയും GI (ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക) ഉള്ള ഒന്ന് സ്വതന്ത്രമായി നൽകുക
★ നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളോ ഉച്ചഭക്ഷണങ്ങളോ അത്താഴങ്ങളോ കാണാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ മറയ്‌ക്കാം.
★ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മുഴുവൻ പേര് നൽകേണ്ടതില്ല, ഒരു ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് അത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
★ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം പങ്കിടുക
★ ഇതുവരെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു അധിക പട്ടികയും ഉണ്ട്
★ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ
★ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
★ മീൽ പ്രെപ്പ് പ്ലാനർ
★ മീൽ മാനേജർ
ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്
★ ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് നിയന്ത്രിക്കുക (മുകളിൽ വലത് ഐക്കൺ)★ ബാർ കോഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കി ചേരുവകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക
★ ഓപ്ഷണലായി സ്റ്റോറിൽ നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക
★ ഒറ്റ ക്ലിക്കിലൂടെ നിങ്ങൾ ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഒരു ഇനം നീക്കം ചെയ്താൽ ലിസ്റ്റ് തുറന്നിരിക്കുന്നിടത്തോളം അത് ദൃശ്യമാകും
★ റിമൂവ് ബട്ടണിൽ രണ്ടുതവണ ക്ലിക്ക് ചെയ്താൽ ഷോപ്പിംഗ് ഇനം ഉടനടി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും
★ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് പങ്കിടുക
വീട്ടിലെ ചേരുവകൾ
★ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിന് അടുത്തായി നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് ചേരുവകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും★ ബാർ കോഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കി ചേരുവകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക
★ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിന് അടുത്തുള്ള ടാബിൽ കാണാം
★ നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ + അളവ് നിർവ്വചിക്കുക
★ അതിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് അളവുകൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്
ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ
★ ഡിഫോൾട്ട് നിയമങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, ഉദാ. വെള്ളിയാഴ്ച അത്താഴം എപ്പോഴും ചിക്കൻ ആണ്★ മിനി/പരമാവധി നിയമങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, ഉദാ. ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും സസ്യാഹാരം കഴിക്കുക
★ നിയമങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണത്തിലോ ഭക്ഷണ വിഭാഗങ്ങളിലോ നിർവ്വചിക്കാം
അറിയിപ്പുകൾ
★ നിലവിലെ ദിവസത്തെയും അടുത്ത ദിവസത്തെയും ഭക്ഷണ/മെനുവിനായി അറിയിപ്പുകൾ സജ്ജീകരിക്കുകമറ്റുള്ളവ
★ മെനു ആസൂത്രണത്തിന്റെ ഒരു മനോഹരമായ അവലോകനം അച്ചടിക്കുക★ ഒരു വിജറ്റ് ചേർക്കാനുള്ള സാധ്യത
★ ഡാർക്ക് മോഡ്
★ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ആപ്പ് പങ്കിടുക
★ പശ്ചാത്തല നിറം മാറ്റുക
★ പങ്കാളിയുമായി തത്സമയ പങ്കിടൽ
എന്റെ കഥ:
ഞാൻ കുറച്ച് കാലമായി ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോൾ അത് ലോകവുമായി പങ്കിടാനും നിരവധി കുടുംബങ്ങളെ അവരുടെ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണത്തിൽ സഹായിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ആരാണ് ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും കീറ്റോ, പാലിയോ, ഹോൾ 30, ഫോർക്കുകൾ, ഫോഡ്‌മാപ്പ്, ഹെർബലൈഫ്, അറ്റ്കിൻസ് അല്ലെങ്കിൽ വെഗൻ ഡയറ്റ് എന്നിവ പിന്തുടരുന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആപ്പ് ഫാമിലി മീൽ പ്ലാനർ അല്ലെങ്കിൽ ഡയബറ്റിക് മീൽ പ്ലാനർ ആയി ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണ പദ്ധതിക്കും. ഈ ആപ്പ് വളരെ അയവുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.6
12K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
* Monthly overview
* New app design
* Plan meals directly from recipe
* Possibility to set weekly meal-planning reminder
* Copy meal plan of previous week functionality
* Integration with shopping list app
* New app design
* Plan meals directly from recipe
* Possibility to set weekly meal-planning reminder
* Copy meal plan of previous week functionality
* Integration with shopping list app
