تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

قناة صوت الشيعة‎

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

വീട്ടിൽ എങ്ങനെ വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയാക്കാമെന്നും എളുപ്പമാക്കാമെന്നും ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവന്നു. വ്യായാമം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്നും എങ്ങനെ തുടരാമെന്നും ഹോം വ്യായാമം എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കണമെന്നും എന്താണെന്നും തിരയുന്ന അനേകർക്ക് ഒരു പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരമാണ് ആപ്ലിക്കേഷൻ.

ഇന്ന്, സ്പോർട്സ് (ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ) ആപ്ലിക്കേഷനിലൂടെ, വീട്ടിൽ എങ്ങനെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാമെന്ന് വ്യക്തിയെ പഠിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഇത്, കൂടാതെ ജിംസ് ജിമ്മുകളിൽ പോകാൻ കഴിയാത്തതും ജിമ്മിൽ പോകാൻ കൂടുതൽ സമയമില്ലാത്തതുമായ താഴ്ന്ന വരുമാനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.


ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പരിപാലിക്കാനോ ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ശാരീരികക്ഷമതയ്‌ക്കോ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം സ്‌പോർട്ട് (ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ) ആപ്ലിക്കേഷന്റെ സവിശേഷതയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

വീട്ടിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്ന് പലരും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആപ്ലിക്കേഷൻ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചു, വിശദമായി എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്നും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്ത് വ്യായാമം ആവശ്യമാണെന്നും വിശദമായി പ്രവർത്തിക്കാമെന്നും അറിയിക്കുന്ന ചലിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും സമയക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും, കൂടാതെ വ്യായാമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും വളരെ വ്യത്യസ്തമായ തരങ്ങളിൽ ഗൃഹപാഠം എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഒരു കലണ്ടർ ഉണ്ട്.

സ്പോർട്സ് ആപ്ലിക്കേഷൻ (ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ) നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ കഴിയും.

വീട്ടിൽ നിന്നുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രയോഗത്തിൽ നിരവധി വ്യായാമങ്ങളും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുമുണ്ട്, അത് റുമെൻ നീക്കംചെയ്യുകയും 6 ബക്കുകൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് കാണിക്കുകയും ചെയ്യും

ഓരോ വ്യായാമവും മറ്റൊന്നിനും ഇടയിൽ ഒരു ഇടവേളയുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഗൃഹപാഠങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു ഇടവേള എടുക്കാം

സ്‌പോർട്‌സ് അപ്ലിക്കേഷനിലെ വ്യായാമങ്ങൾ (ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ) എന്താണ്?

സ്ക്വാറ്റ് വ്യായാമം
ലെഗ് ലിഫ്റ്റ്
സൈഡ്‌ബോർഡ് വ്യായാമം
ബൈക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുക
ബൈക്ക് പോലെ ജെർക്ക് കസേര വ്യായാമം
തിരക്കുള്ള വ്യായാമം
വയറിലെ സമ്മർദ്ദ വ്യായാമം
വയറിലെ വ്യായാമം
പ്ലാങ്ക് വ്യായാമം
അടിവയർ ശക്തമാക്കാൻ ബ്രിഡ്ജ് വ്യായാമം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുകയോ ഉയർന്ന ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുകയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി അത്ഭുതകരമായ വ്യായാമങ്ങൾ.

ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യത്തിനനുസരിച്ച് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ..