സംഗീതം ഉണ്ടാക്കുന്നത് മത്സരാധിഷ്ഠിത കായിക വിനോദമാണ് - അതുകൊണ്ടാണ് പരിശീലന സെഷനുകൾക്കും സംഗീതകച്ചേരികൾക്കും മുമ്പായി മത്സരാധിഷ്ഠിത കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ ശരീരം ചൂടാക്കുന്നതും, ഇടയ്ക്ക് അവരെ അയവുവരുത്തുന്നതും തുടർന്ന് ബോധപൂർവം സമ്മർദ്ദമുള്ള പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ വിശ്രമിക്കുന്നതും സംഗീതജ്ഞർക്ക് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ദിനചര്യകളുടെ ഉൾച്ചേർക്കൽ പലപ്പോഴും ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ പാഠങ്ങളിലോ പഠനങ്ങളിലോ ദൈനംദിന ഓർക്കസ്ട്ര ജീവിതത്തിലോ വേണ്ടത്ര പഠിപ്പിക്കപ്പെടാത്തതിനാലും അനുബന്ധ വ്യായാമങ്ങൾ വിദഗ്ദ്ധ മാർഗനിർദേശമില്ലാതെ നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാലും, ഇപ്പോൾ ഫിറ്റിസിമോയുടെ സമയമാണ്.
കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വാം-അപ്പിനായി നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിനായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ പ്രത്യേക വ്യായാമ മുറകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും പരിശീലന ഇടവേളകളിൽ ടാർഗെറ്റുചെയ്ത വിശ്രമത്തിനും അതിനുശേഷം കൂൾ-ഡൗണിനുമുള്ള സവിശേഷമായ അവസരം ഫിറ്റിസിമോ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഫിസിയോളജി, സൈക്കോമോട്ടർ കഴിവുകൾ, മോട്ടോളജി, ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നീ മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര വിദഗ്ധരുടെ ഒരു സംഘം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത നൂറുകണക്കിന് വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു കുളം ഇതിനായി ലഭ്യമാണ്. മെഡിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ടീം അംഗങ്ങൾ അവരുടെ മേഖലയിലെ മികച്ചവരിൽ മാത്രമല്ല, എല്ലാ സജീവ സംഗീതജ്ഞരും തന്നെയാണെന്നതിൽ പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യം പ്രകടമാണ് - ചിലർക്ക് കച്ചേരി മേഖലയിൽ ബിരുദങ്ങളുണ്ട്. വ്യായാമങ്ങളുടെ ഈ വിപുലമായ കാറ്റലോഗ് വിവിധ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യമുള്ള സെഷനുകളിലേക്ക് നിരന്തരം വീണ്ടും കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യായാമ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യങ്ങളുടെയും തീവ്രതയുടെയും നിരവധി സെഷനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് സെഷൻ തരങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യാനും കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിന് ആവശ്യമായ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ സ്ട്രെങ്ത് വർക്ക്ഔട്ട് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിപ്പിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും.
പരിശീലന സെഷനുകൾക്ക് പുറമേ, എല്ലാ ഉപകരണങ്ങൾക്കും വീഡിയോകൾ ലഭ്യമാണ്, അത് ഉപകരണത്തിലെ പ്രയോജനകരമായ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് സംവേദനാത്മകമായി ഉത്തരം നൽകുന്നു - ഒരു മെഡിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്. മാഗ്നിഫൈയിംഗ് ഗ്ലാസ് ഫംഗ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിർണായകമായ വിശദാംശങ്ങൾ ദൃശ്യമാകും, ഇത് ചലനങ്ങളെ കൂടുതൽ ഒഴുകുന്നതും, ഇടുങ്ങിയതും അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ സൗമ്യവുമാക്കുന്നു. പ്രാക്ടീസ് ടൈമർ, കോച്ച് തുടങ്ങിയ ഉപയോഗപ്രദമായ ഫീച്ചറുകളാൽ അനുബന്ധമായി, പരിശീലനത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വിദഗ്ധ അറിവും സംഗീതം ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതും, ഫിറ്റിസിമോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിനും തികച്ചും സജ്ജരാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മൊത്തത്തിലുള്ള പാക്കേജ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സംഗീതകച്ചേരികൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക, ഒരു ഉപകരണം വായിക്കുമ്പോൾ പരാതികൾക്കെതിരെ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, മേയ് 24
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും