Noticed — a daily ritual

abcApps

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഒരു പാതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ജീവിച്ച ഓരോ ദിവസവും അതിലൂടെ ഒരു ചുവടുവെപ്പാണ്. ഉച്ചത്തിലുള്ളവ, ശൂന്യമായവ, നിങ്ങൾ കഷ്ടിച്ച് മാത്രം ഉണ്ടായിരുന്നവ - പാത അവയെ തരംതിരിക്കുന്നില്ല. അത് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു.

ഇന്ന് രാത്രി അത് നിങ്ങളോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു.

ഒരു വാക്യത്തിൽ ഉത്തരം നൽകുക. അതാണ് അതിന്റെ മുഴുവൻ.

നിങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകിയ സ്ഥലത്ത് എന്തോ വളരുന്നു. ഒരു മരം. ഒരു ചെറിയ പുഷ്പം. പുല്ലിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാൽപ്പാടുകൾ. നാളെ പാത കുറച്ചുകൂടി മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, നിങ്ങൾ സൂക്ഷിച്ച കാര്യം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച സ്ഥലത്ത് തന്നെ തുടരും.

ചോദ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേപോലെയാകില്ല. ചില രാത്രികളിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിച്ചതെന്ന് അത് ചോദിക്കുന്നു. ചില രാത്രികളിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് സന്തോഷിച്ചത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു നിമിഷം കൂടി ഉള്ളിൽ തുടരാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാര്യം മാത്രം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് സൂക്ഷിക്കുക.

ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ തിരികെ വരൂ. നിങ്ങൾ അവിടെ വെച്ചതായി ഓർമ്മിക്കാത്ത എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ പാതയിലൂടെ പിന്നിലേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക. അത് സ്പർശിക്കുക.

ദിവസം തിരികെ വരുന്നു.

താമസിക്കേണ്ട ഭാഗം ഇതാ. ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകുന്നു.

മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ അതിനെ പിടിച്ചുനിർത്തുന്നു.

*ശ്രദ്ധ*, ആദ്യം. ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ തന്നെ ആയിരിക്കുക - ഇതാണ് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്ത നാൽപ്പത്തിയഞ്ച് മിനിറ്റിനേക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള വിടവ് നികത്തുന്നതിനാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അത് തുടരുക, നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും, ഉള്ളിൽ ഇനിയും ദിവസം ബാക്കിയിരിക്കുമ്പോൾ.

പിന്നെ *അഭിനന്ദനം*. ദിവസം നടിക്കാതെ നല്ല ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കൃതജ്ഞത മറ്റുള്ളവയിൽ പ്രയോജനപ്പെടുന്നില്ല, അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആവശ്യപ്പെടാത്തത്.

ഒറ്റ വാചകം മാത്രമുള്ള ഒരു മാസത്തെ ഉത്തരങ്ങൾ നിശബ്ദമായി മാറുന്നത് *സ്വയം അറിയുക* എന്നതാണ്. നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നീണ്ട യാത്രയിൽ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അതാണ്, നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നത് ജോലിയാണോ അതോ നിങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ള ആളുകൾ നിറഞ്ഞ ഒരു വീടാണോ എന്നത്: നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്നത് നിർത്തുന്നു. എതിർത്ത് വാദിക്കാത്ത ഒരു റെക്കോർഡ് ഇപ്പോൾ തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ വിലമതിക്കുന്നു.

മനസ്സ്, കൃതജ്ഞത, സ്വയം അവബോധം. വാക്കുകൾ പഴകിയിരിക്കുന്നു. ആചാരങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല.

നിങ്ങൾ ഒന്നും പറയുന്ന ദിവസങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ദിവസങ്ങളാണ്. പാത എന്തായാലും വളരുന്നു. അകന്നു നിൽക്കുന്നതിലൂടെ തകർക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ മരിക്കുന്ന ഒന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ തിരികെ വരുമ്പോൾ ആരും അതിനെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കുന്നില്ല.

വാക്കുകൾക്ക് ഉച്ചത്തിൽ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ദിവസമാണെങ്കിൽ, പകരം കുറച്ചുനേരം ഇരിക്കുക. ഹ്രസ്വമായ മനസ്സുതുറക്കൽ പരിശീലനങ്ങൾ - ഒരു ശ്വസന ഇടം, ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലൂടെയുള്ള ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, ഒരു ബോഡി സ്കാൻ - ഓരോന്നിനും കുറച്ച് മിനിറ്റ്, എഴുതാൻ ഒന്നുമില്ലാതെ, ഒരു സമയം ഒരു വരി നയിക്കുന്നു.

പുതിയതെന്താണ്

Hello world! Did you Notice it?