Workout Go

David Morales Olvera

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

🏋️ Workout Go നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റുകൾ എഴുതുന്നു, അടുത്ത തവണ എന്ത് ലോഡ് ചെയ്യണമെന്ന് പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കായി എല്ലാ ഗണിതവും ചെയ്യുന്നു. അക്കൗണ്ടില്ല. സെർവർ ഇല്ല. പരസ്യങ്ങളില്ല. അത് തുറന്ന് പോകൂ 🚀

💪 നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ

കഴിഞ്ഞ തവണത്തെ ഭാരവും ആവർത്തനങ്ങളും ഇതിനകം നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു. ടാപ്പ് ചെയ്യുക. പൂർത്തിയായി. അടുത്ത സെറ്റ്.

⚡ പരിശീലനത്തിനുള്ള രണ്ട് വഴികൾ: ഫോക്കസ് ചെയ്ത മോഡ്, വ്യായാമ ആനിമേഷൻ മുന്നിലും മധ്യത്തിലും, അല്ലെങ്കിൽ ലിസ്റ്റ് മോഡ്, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദിനചര്യയും ഒരേസമയം.
⏱️ വിശ്രമ ടൈമർ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു സെറ്റ് പൂർത്തിയാക്കുക, അത് ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആപ്പ് വിട്ടാലും, വീണ്ടും എപ്പോൾ പോകണമെന്ന് അത് നിങ്ങളോട് പറയും.
🔥 വാം-അപ്പ് സെറ്റുകൾ ഇതിനകം ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വർക്കിംഗ് വെയിറ്റിലേക്ക് എത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഊഹിക്കുന്നില്ല.
🤝 സൂപ്പർസെറ്റുകൾ, ഡ്രോപ്പ് സെറ്റുകൾ, വിശ്രമം-താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. അവ ഒരിക്കൽ സജ്ജമാക്കുക, അവ തയ്യാറായി കാണിക്കും.
🧮 നിങ്ങൾക്കായി പ്ലേറ്റ് ഗണിതം ചെയ്തു: ബാർ ഭാരം, ഓരോ വശത്തും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
😤 RIR അല്ലെങ്കിൽ RPE-യിൽ അത് എത്രമാത്രം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ "എത്ര" എന്നതിൽ നിന്ന് മാറി "എത്ര കഠിനമായി" എന്ന് തുടങ്ങുന്നു.

📈 എന്താണ് ലോഡ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവർത്തനങ്ങളും അടിക്കണോ? അടുത്ത സെഷനിൽ ഇത് ബാറിൽ കൂടുതൽ ഇടുന്നു. മൂന്ന് തവണ നഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങൾ നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും: ലീനിയർ, ഡബിൾ പ്രോഗ്രഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേസ്‌കൽ എൽപി.

🎬 1,324 വ്യായാമങ്ങൾ

ഓരോന്നിനും ഒരു ഫോട്ടോയും ഒരു ആനിമേഷനും ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചലനം യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണും. ഇംഗ്ലീഷിലും സ്പാനിഷിലും പേരുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും, തിരയലിൽ രണ്ടും ഒരേസമയം ലഭിക്കുന്നു - പേരുകൾ, പേശികൾ, ഗിയർ, ശരീരഭാഗം.

നിങ്ങളുടെ ജിമ്മിൽ എന്തെങ്കിലും വിചിത്രമായ മെഷീൻ ഉണ്ടോ? അത് സ്വയം ഉണ്ടാക്കുക. അതിനുശേഷം അത് മറ്റേതൊരു വ്യായാമത്തെയും പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

🧠 നമ്പറുകൾ സ്വയം അടുക്കുന്നു

സ്ട്രെപ്പുകൾ, വോളിയം, പേശി ബാലൻസ്, കണക്കാക്കിയ 1RM, ക്ഷീണം, ആഴ്ചതോറുമുള്ള പരിശ്രമം - നിങ്ങൾ നോക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തിൽ നിന്ന് പുതുതായി എല്ലാം പുറത്തുവന്നു. പഴയ ഒരു സെറ്റിൽ ഒരു അക്ഷരത്തെറ്റ് പരിഹരിച്ചോ? അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരുന്ന ഓരോ സംഖ്യയും സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു. ഒന്നും പഴകുന്നില്ല.

🗺️ ശരീരത്തിൽ നേരിട്ട് വരച്ച പേശി ഭൂപടം: ബാലൻസ്, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി, പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ ആയ സിലൗറ്റ്.
📊 ഓരോ വ്യായാമത്തിനുമുള്ള പ്രോഗ്രസ് ചാർട്ടുകൾ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പിആർ-കളും.
📅 സമയവും വോളിയവും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ചരിത്രം, കൂടാതെ മുഴുവൻ മാസത്തേക്കുള്ള ഒരു കലണ്ടർ.
📏 ചാർട്ടുകളും പുരോഗതി ചിത്രങ്ങളും ഉള്ള പതിനാറ് ശരീര അളവുകൾ.

📋 ദിനചര്യകളും പ്രോഗ്രാമുകളും

നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്ന റെഡിമെയ്ഡ് പ്രോഗ്രാമുകൾ: പുഷ് പുൾ ലെഗുകൾ, ഒരു പൂർണ്ണ-ശരീര സ്റ്റാർട്ടർ, സ്ട്രെംഗ്ത് 5x5 ഉം അതിലേറെയും. ഒന്ന് പകർത്തുക, അത് നിങ്ങളുടേതാണ് - നിങ്ങളുടെ പകർപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്രയും ഉപയോഗിച്ച് കുഴപ്പിക്കുക, ഒറിജിനൽ ഒരിക്കലും മാറില്ല. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ ഫോൾഡറുകളിലേക്ക് മാറ്റുക, അവയെ വലിച്ചിടുക, നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച സജ്ജമാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ച ഓഫാക്കി പരിശീലിക്കുക.

🎨 അത് നിങ്ങളുടേതാക്കുക

പതിനെട്ട് ആക്സന്റ് നിറങ്ങൾ. ഇളം, ഇരുണ്ട, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഇതിനകം ചെയ്യുന്നതെന്തും. കിലോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ പൗണ്ട്, കിലോമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മൈൽ, സെ.മീ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ച് - സ്വാപ്പിംഗ് യൂണിറ്റുകൾ കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ലേബൽ ചെയ്യുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകളുമായി ഒരിക്കലും കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഏത് സമയത്തും ഒരു ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിർമ്മിച്ചതാണ്.

🔒 നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടേതാണ്. പൂർണ്ണ സ്റ്റോപ്പ്.

🙅 അക്കൗണ്ടില്ല. സൈൻ അപ്പ് ഇല്ല, ലോഗിൻ ഇല്ല, "തുടരുക" ഇല്ല. ആദ്യ സ്ക്രീൻ ആപ്പ് ആണ്.
📵 സെർവർ ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, അളവുകൾ, ഫോട്ടോകൾ, ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തത്സമയം.
🚫 അനലിറ്റിക്സ് ഇല്ല, പരസ്യങ്ങളില്ല, ക്രാഷ് റിപ്പോർട്ടിംഗ് ഇല്ല, ട്രാക്കിംഗ് ഐഡികളില്ല. നിങ്ങൾ അത് എത്ര തവണ തുറക്കുന്നു എന്ന് ആപ്പിന് ഒരു ധാരണയുമില്ല.
💾 ഒരു ഫയലിലേക്ക് ലോട്ട് എക്‌സ്‌പോർട്ട് ചെയ്‌ത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം അത് തിരികെ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ അത് എവിടെ സൂക്ഷിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സാണ്.
🔁 മറ്റൊരു ആപ്പിൽ നിന്നാണോ വരുന്നത്? നിങ്ങളുടെ CSV നേരിട്ട് FitNotes-ൽ നിന്ന് കൊണ്ടുവരിക, Strong അല്ലെങ്കിൽ Hevy.
🗑️ ആപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുക, എല്ലാം അതിനൊപ്പം പോകും.

വ്യായാമ ഫോട്ടോകൾ കാണുമ്പോൾ തന്നെ അത് ഓൺലൈനാകുന്ന ഒരേയൊരു സമയം അവ എടുക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു ബട്ടൺ അമർത്തുക, 131 MB-യും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, ഇനി ഒരിക്കലും ഇന്റർനെറ്റ് ആവശ്യമില്ല 📴

വ്യായാമ ഫോട്ടോകളും ആനിമേഷനുകളും (സി) ആട്രിബ്യൂഷനോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്ന ജിം വിഷ്വൽ.

പുതിയതെന്താണ്

- Improved started workout screen in workout tab.
- Fixed minor errors.
- Improved UI of some parts of app.
- And more changes...