പോലും ഭക്ഷണത്തിൽ ആ വൈകാതെ പുറമേ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്ന വസ്തുതാപരമായും അവലോകനം ദയവായി ഉപയോഗിക്കുക ആർക്കും. എപ്പോഴാണ് ഇൻപുട്ട് നിങ്ങളുടെ ഉയരം, ഭാരം, വയസ്, ലിംഗഭേദം, ദിനംപ്രതി പ്രവർത്തനം തലത്തിൽ, ബി.എം.ഐ സൂചിക സാധാരണ ഭാരം, സൗന്ദര്യം തൂക്കം, മോഡൽ ശരീരഭാരം, പൊണ്ണത്തടി ബിരുദം, അടിവളമായി ഉപാപചയ നിരക്ക്, caloric ആവശ്യങ്ങൾ, മാർഗദർശനവും ഒരു bit പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ മറ്റ് ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ മികച്ച ചെയ്യട്ടെ.
ശാരീരിക വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസം വേണ്ടി ※ പിശക് വലിയ ആയിരിക്കും, 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള വൃദ്ധരിലോ വലുതാണ്.
※ അടിവളമായി പോഷണ കണക്കുകൂട്ടൽ ഞങ്ങൾ ജാപ്പനീസ് സിസ്റ്റം, അസ്ഥികൂടം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല ഒരു സമവാക്യത്തെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2018 ഒക്ടോ 3
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും