ProgressForge

Tobias Leuschner
ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
എല്ലാവർക്കും
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഘടനാപരമായ ശക്തി പരിശീലനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പരിശീലന കൂട്ടാളിയാണ് പ്രോഗ്രസ്ഫോർജ് - നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുന്നത് വരെ.

പരിശീലന പദ്ധതികൾ
എത്ര വ്യായാമങ്ങൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലന പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുക, ആഴ്ചയിലെ നിർദ്ദിഷ്ട ദിവസങ്ങളിലേക്ക് അവ നിയോഗിക്കുക, ഓരോ വ്യായാമത്തിനും സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരങ്ങൾ, വിശ്രമ കാലയളവുകൾ എന്നിവ കോൺഫിഗർ ചെയ്യുക. പരിശീലന പദ്ധതികൾ ഒരു JSON ഫയലായും ഇറക്കുമതി ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സജീവ വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ, സെറ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക, ഭാരവും ആവർത്തനങ്ങളും തത്സമയം ക്രമീകരിക്കുക, ഓരോ സെറ്റിനും കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക. പ്ലാൻ വിടാതെ തന്നെ വ്യായാമങ്ങൾ സ്വയമേവ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഇന്റലിജന്റ് റെസ്റ്റ് ടൈമർ ഓരോ സെറ്റിനും അവസാനം ഉപയോഗിച്ച ഭാരം സ്വയമേവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പുരോഗതിയും ചരിത്രവും
പൂർത്തിയായ ഓരോ വ്യായാമവും ദൈർഘ്യം, സെറ്റുകൾ, കത്തിച്ച കലോറികൾ, ശരാശരി ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പുതിയ വ്യക്തിഗത മികച്ച നേട്ടങ്ങളുടെ (PRs) യാന്ത്രിക ഹൈലൈറ്റിംഗ് ഉൾപ്പെടെ, ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും ഭാര പുരോഗതി ഒരു ഗ്രാഫായി പ്രദർശിപ്പിക്കും.

ഹൃദയമിടിപ്പ്
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് തത്സമയം കാണാനും വിശകലനം ചെയ്യാനും ഒരു BLE ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ (സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രൊഫൈൽ) ഓട്ടോമാറ്റിക് റീകണക്ഷനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക.

HEALTH CONNECT
പൂർത്തിയായ വർക്കൗട്ടുകൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ, കലോറി ഉപഭോഗം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഹെൽത്ത് കണക്റ്റുമായി സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടും—നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യ ഡാറ്റയുടെയും കേന്ദ്ര അവലോകനം ലഭിക്കുന്നതിന്.

ശരീര ഡാറ്റ
ഭാരം, ഉയരം, ലിംഗഭേദം, ജനന വർഷം എന്നിവ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിൽ നിന്ന് ഇറക്കുമതി ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വമേധയാ നൽകാം.

പ്രോഗ്രസ്ഫോർജ് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഡാറ്റ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിക്കുന്നു—വേഗത്തിലും വിശ്വസനീയമായും ക്ലൗഡ് സംഭരണമില്ലാതെയും.
BLE & Health Connect വഴി പരിശീലന പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കുക
അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 14

ഡാറ്റാ സുരക്ഷ

ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
  • മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
    ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
  • ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
    ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
അനുചിതമെന്ന് ഫ്ലാഗുചെയ്യുക
ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക

ആപ്പ് പിന്തുണ

അനുചിതമെന്ന് ഫ്ലാഗുചെയ്യുക