പോമോഡോറോ ടെക്നിക്കിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ആപ്പ് വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത് മികച്ച ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന തടസ്സങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഓരോ പോമോഡോറോ സെഷനും ഒരു ടാസ്ക്കിനായി സമർപ്പിക്കുന്നു, അതിനിടയിലുള്ള ഇടവേളകൾ വിശ്രമിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അവസരമൊരുക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പോമോഡോറോ ടൈമർ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള കാലയളവിലേക്ക് സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ വേർതിരിക്കാൻ പ്രത്യേക ലേബലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യാം.
പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഇടവേളകൾ ഉപയോഗിക്കുക - കുടിക്കുക, എഴുന്നേറ്റു നീട്ടുക. ഇതെല്ലാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പുറകിലും നല്ലതാണ്!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023 സെപ്റ്റം 7
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും