Yoga
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ദിവസേനയുള്ള യോഗ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നമ്മുടെ ഊർജ്ജത്തിന് ആവശ്യമായ ഉത്തേജനം നൽകുകയും നമ്മെ ചെറുപ്പമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന 10 മിനിറ്റ് ഗൈഡഡ് ധ്യാനം മതിയാകും.
ഈ യോഗ ആപ്പിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം, ഇത് തുടക്കക്കാർക്ക് സൗഹൃദമാണ്, ആർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ചില യോഗ അവരുടെ മനസ്സിനും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. യോഗ പോലുള്ള ഒരു നല്ല ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദൈനംദിന യോഗ ദിനചര്യ പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്.
യോഗയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും ശക്തവുമാകാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതിനാൽ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയുന്നു. ഓരോ യോഗാഭ്യാസവും ചില പേശികളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങൾ വഴക്കം നേടുകയും തൽഫലമായി പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് യോഗ. യോഗ ചലനത്തിനും വർത്തമാനത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.
യോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ
1. യോഗ വഴക്കം, ബാലൻസ്, ശക്തി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
2. മെച്ചപ്പെട്ട സ്വയം പരിചരണത്തെ യോഗ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
3. മുതുകിലെ അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്ന് യോഗ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
4. യോഗ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.
5. യോഗ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്.
6. യോഗ വർധിച്ച ഓജസ്സിനും സന്തോഷകരമായ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം.
7. സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിന് യോഗ സഹായിക്കുന്നു.
8. മുതുകിലെ അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്ന് യോഗ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ഈ യോഗ ആപ്പിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം, ഇത് തുടക്കക്കാർക്ക് സൗഹൃദമാണ്, ആർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ചില യോഗ അവരുടെ മനസ്സിനും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. യോഗ പോലുള്ള ഒരു നല്ല ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദൈനംദിന യോഗ ദിനചര്യ പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്.
യോഗയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും ശക്തവുമാകാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതിനാൽ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയുന്നു. ഓരോ യോഗാഭ്യാസവും ചില പേശികളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങൾ വഴക്കം നേടുകയും തൽഫലമായി പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് യോഗ. യോഗ ചലനത്തിനും വർത്തമാനത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.
യോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ
1. യോഗ വഴക്കം, ബാലൻസ്, ശക്തി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
2. മെച്ചപ്പെട്ട സ്വയം പരിചരണത്തെ യോഗ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
3. മുതുകിലെ അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്ന് യോഗ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
4. യോഗ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.
5. യോഗ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്.
6. യോഗ വർധിച്ച ഓജസ്സിനും സന്തോഷകരമായ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം.
7. സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിന് യോഗ സഹായിക്കുന്നു.
8. മുതുകിലെ അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്ന് യോഗ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
app improvement
