ഫിറ്റ്നസ് സ്വാധീനിക്കുന്നവർ സൃഷ്ടിച്ച ഫലങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾക്കുള്ള ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോമാണ് ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ ചലഞ്ച്. നിങ്ങൾ പേശി വളർത്തുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുക എന്നിവ ലക്ഷ്യമാക്കുകയാണെങ്കിലും - ഇവിടെയാണ് യഥാർത്ഥ പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നത്.
എന്താണ് ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ ചലഞ്ചിനെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്?
സ്രഷ്ടാവ് നയിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ
എല്ലാ പ്രതിനിധികളിലും സെറ്റുകളിലും വെല്ലുവിളികളിലും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന മുൻനിര സ്രഷ്ടാക്കൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ചേരുക.
വീഡിയോ വർക്കൗട്ടുകൾക്കൊപ്പം പിന്തുടരുക
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ വർക്കൗട്ടുകൾ - യഥാർത്ഥ സ്രഷ്ടാക്കളാണ് ചിത്രീകരിച്ചത്, ജനറിക് ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരല്ല.
ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാമുകളും പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഘടനാപരമായ പ്ലാനുകൾ, കലണ്ടറുകൾ, ടൂളുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഒക്ടോ 27
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും