Keela

Cal Poly Pomona

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ സഹയാത്രികനായ കീലയ്‌ക്കൊപ്പം ശാന്തതയും വൈകാരിക ക്ഷേമവും കണ്ടെത്തൂ. ഞങ്ങളുടെ ധ്യാനം, ജേണലിംഗ്, സ്ഥിരീകരണ സവിശേഷതകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമാധാനം, വ്യക്തത, സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കീല നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

ധ്യാനം:
വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ശ്രേണി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ ധ്യാനക്കാരനായാലും, ദൈർഘ്യം, തീം, സാങ്കേതികത എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന സെഷനുകൾ കീല വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ധ്യാനാനുഭവം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിന് മൈൻഡ്‌ഫുൾനസ് മെഡിറ്റേഷൻ, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ബോഡി സ്‌കാനുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ജേണലിംഗ്:
കീലയുടെ അവബോധജന്യമായ ജേണലിംഗ് ടൂളിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രതിഫലനങ്ങളും ക്യാപ്‌ചർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും അവിസ്മരണീയമായ നിമിഷങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്‌ചകൾ നേടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന, സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവുമായ സ്ഥലത്ത് സ്വതന്ത്രമായി സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക. ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ജേണലിംഗ് നിർദ്ദേശങ്ങളും പരിധിയില്ലാത്ത എൻട്രി ഓപ്‌ഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്വയം അവബോധം, കൃതജ്ഞത, ശ്രദ്ധ എന്നിവ വളർത്തുന്നത് കീല എളുപ്പമാക്കുന്നു.

സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ:
കീലയുടെ ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ദിവസവും ഒരു നല്ല കുറിപ്പിൽ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം, പ്രതിരോധശേഷി, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം എന്നിവ വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തേജകവും ശാക്തീകരണവുമായ സന്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക. ജീവിതത്തിൻ്റെ വിവിധ വശങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന സ്ഥിരീകരണങ്ങളുടെ ശേഖരം ഉപയോഗിച്ച്, സ്വയം സ്നേഹം സ്വീകരിക്കാനും വെല്ലുവിളികളെ അതിജീവിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസത്തോടും വ്യക്തതയോടും കൂടി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും കീല നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.

കീലയുടെ ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ ഇൻ്റർഫേസ്, ശാന്തമായ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം, അവബോധജന്യമായ സവിശേഷതകൾ എന്നിവ യോജിപ്പുള്ളതും സമ്പുഷ്ടവുമായ ഒരു മനഃസാന്നിധ്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വിശ്രമം, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത വളർച്ച എന്നിവ തേടുകയാണെങ്കിലും, ആന്തരിക സമാധാനത്തിലേക്കും ക്ഷേമത്തിലേക്കും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും കീല നൽകുന്നു.

പുതിയതെന്താണ്

First version of Keela