ഫോൺ റിമൈൻഡർ എളുപ്പത്തിൽ സ്വൈപ്പ് ചെയ്ത് കളയാം. കോഫി മേക്കറിൽ വച്ചിരിക്കുന്ന റബ്ബർ ബാൻഡ് അങ്ങനെയല്ല.
മിക്ക സപ്ലിമെന്റ് ആപ്പുകളും ഒരു നോട്ടിഫിക്കേഷൻ കൂടി അയയ്ക്കുകയും അത് നിലനിൽക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓയിംഗ് ആ ശീലത്തെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വൈപ്പ് ചെയ്ത് കളയാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സ്ഥലത്ത്, നിങ്ങളുടെ കൈ ഇതിനകം പോകുന്ന മുറിയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിനുകളുടെയും സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും ദൈനംദിന ശീല ട്രാക്കറാണിത്, ഒരു ആശയത്തിൽ നിർമ്മിച്ചതാണ് ഇത്: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശീലം ഓർമ്മയില്ല, നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് ഓടുന്നു.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
1. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള ഒരു നിമിഷം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. രാവിലെ കാപ്പി. പല്ല് തേയ്ക്കൽ.
2. അവിടെ ഒരു അടയാളം ഇടുക. ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ്, ഒരു സ്റ്റിക്കി നോട്ട്, കുപ്പി തന്നെ.
3. അത് പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക. അതാണ് മുഴുവൻ കാര്യവും.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഒരു കാർഡ് കാണാം. ജോലികളുടെ പട്ടികയല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത്
വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒമേഗ-3, മഗ്നീഷ്യം, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഷെൽഫിൽ ഇതിനകം ഉള്ളതെന്തും.
ഫോട്ടോയോ പേരോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഉൽപ്പന്നം ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ഒരിടത്ത് തന്നെ തുടരും.
നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളുകളുമായി
നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അവരെ കാണാൻ കഴിയുമ്പോഴാണ് ശീലങ്ങൾ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുക. കുറച്ച് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, ഇന്ന് കഴിഞ്ഞോ എന്ന് നോക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ സൂചന അയയ്ക്കുക. എന്താണ് കാണിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക, സ്വകാര്യത സ്വകാര്യമായി തന്നെ തുടരും.
നമ്മൾ ചെയ്യാത്തത്
തകർക്കാൻ വരകളൊന്നുമില്ല. നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ദിവസം ഒന്നും ഇല്ലാതാക്കില്ല.
ഒരു ദിവസത്തെ അവധിക്ക് നാണക്കേട് വേണ്ട.
അർദ്ധരാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ പിംഗ് ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ വിൽക്കരുത്.
നിങ്ങൾ ഉള്ളതിൽ കൂടുതൽ തവണ
നിങ്ങൾ അവ എടുക്കുമ്പോൾ പഠിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ അല്ല.
ഐംഗ് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഷെൽഫും ഒരുമിച്ച് വായിക്കുകയും അറിയേണ്ടതെന്താണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശീലം എങ്ങനെ സ്ഥിരപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഒരു ഫോർമേഷൻ ലെറ്റർ, ആഴ്ചതോറും.
സൗജന്യമായി ആരംഭിക്കുക. ഒരുമിച്ച് പരിചരണം നൽകുക.
Oing 18 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ളതാണ്, കൂടാതെ വൈദ്യോപദേശമല്ല, പൊതുവായ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് ദിനചര്യ മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക.
സ്വകാര്യത: https://oing.app/privacy-policy
നിബന്ധനകൾ: https://oing.app/terms-of-service
support@gorocket.me
നിങ്ങൾ ദിവസവും കടന്നുപോകുന്ന ഒരു സ്ഥലം അടയാളപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒന്നായി മാറുന്നത് നിർത്തുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 1
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും