PUSH - Workout Log

Fitric

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഈ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരം എന്നിവ മാറ്റുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലോഗ് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ഉയർത്തുന്ന ഭാരം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് നിർണായകമാണ്, കാരണം മുമ്പത്തെ ദിവസമോ ആഴ്‌ചയോ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നുവെന്ന് മറന്നാൽ കൂടുതൽ ഭാരം ഉയർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ജിമ്മിലെ നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളുടെയും നേട്ടങ്ങളുടെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് ശക്തിയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വെർച്വൽ പേഴ്സണൽ ട്രെയിനർ ഉണ്ട്. ഒരു വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും സ്വന്തമാക്കാം എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ഭാരം, പ്രതിനിധികൾ, സെറ്റുകൾ എന്നിവയും മറ്റും ലോഗ് ചെയ്യാൻ വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലൈബ്രറി വളരെ വിപുലമാണ്, ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഫിറ്റ്‌നസ് മെട്രിക്‌സിനും ഇടം നൽകിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നുവെന്നതിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് ജേണൽ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നത് എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനാകും. ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പ്രചോദിതരായിരിക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

ഈ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഉള്ളതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമത്തിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ സമയം വർക്ക് ചെയ്യാനാണ് ചെലവഴിക്കേണ്ടത്, അത് റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനല്ല.
ഈ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നമ്മുടെ ആധുനിക ലോകം ഡാറ്റയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തി ചെയ്ത കാര്യങ്ങളുടെ അവശ്യ വിവരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സിസ്റ്റം ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചു (അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും) നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ പിശകുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സമയം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാൻ കഴിയും).
ഈ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ബഹുമുഖമാണ്. ഏത് പരിശീലന രീതിയിലും നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ കഴിയണം.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ഉപകരണങ്ങളും (ബാർബെൽ, ഫിറ്റ്‌നസ് മെഷീൻ, ഡംബെൽ, കെറ്റിൽബെൽ) ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാവുന്ന കാർഡിയോ, സ്‌ട്രെങ്ത് വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു സമഗ്ര ശ്രേണി ഞങ്ങൾ ചേർത്തു. നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ നിർമ്മിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം സൃഷ്ടിച്ച ഒന്ന് പിന്തുടരാം (ഒപ്പം സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്ന എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട്). ഇത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാല വർക്കൗട്ടുകളെല്ലാം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പുരോഗമിക്കുന്നുവെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ജേണൽ സൃഷ്ടിച്ചു. ഏതൊരു പഴയ നോട്ട്ബുക്കും ഈ തന്ത്രം ചെയ്തേക്കാം, എന്നാൽ വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗിനായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ജേണലിന് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഒരു കാറ്റ് ആക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണോ പരിചയസമ്പന്നനാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഈ ആപ്പ് നൽകുന്നു.