നമുക്ക് Bettr ഒരുമിച്ച് നേടാം!
ഈ ആപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചിന്താഗതി ഓരോ വ്യായാമത്തിലും കുറച്ചുകൂടി മെച്ചപ്പെടുക എന്നതാണ്. നമ്മൾ വ്യക്തിഗതമായി മെച്ചപ്പെടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, നമ്മോടല്ലാതെ മറ്റാരുമായും സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യരുത്.
20-30 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള ബോഡി വെയ്റ്റ് ക്ലാസുകളായിരിക്കും വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, മുകളിലും താഴെയും പൂർണ്ണ ശരീര വ്യായാമങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭാരം കുറഞ്ഞ ഡംബെല്ലുകളും വ്യായാമ ബാൻഡുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരതയും ചലനാത്മകതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് Pilates, യോഗ ക്ലാസുകൾ എന്നിവയും ഉണ്ടാകും.
ഒളിമ്പ്യൻ ഗ്രെഗ് ഓഷിയയ്ക്കൊപ്പം വർക്കൗട്ടുകളെല്ലാം ഓൺലൈനിൽ നടക്കുന്നു എന്നതാണ് 'BettrwithGreg'-ന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം. ഗ്രെഗ് ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പൈലേറ്റ്സ്, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പരിശീലകൻ കൂടിയാണ്, അതിനാൽ ഫിറ്റ്നസ് ലോകത്ത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച അനുഭവവും അറിവും അദ്ദേഹത്തിന് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് തത്സമയ വർക്ക്ഔട്ട് നടത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ക്ലാസുകളും ആവശ്യാനുസരണം ലഭ്യമാകും.
നിങ്ങൾക്ക് വെൽനസ് വിഭാഗത്തിലേക്ക് ആക്സസ് ലഭിക്കും, അവിടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ എങ്ങനെ അൽപ്പം മെച്ചപ്പെടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ പതിവായി നൽകും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ചോദ്യോത്തര വിഭാഗത്തിൽ ഗ്രെഗിനോട് നേരിട്ട് ചോദിക്കാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, സെപ്റ്റം 3
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും