Code Équilibre
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഗാർഹിക അംഗങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ആപ്ലിക്കേഷൻ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ തുടരുക, സമയം ലാഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, മാലിന്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
കൂടുതൽ പസിൽ ഇല്ല! കുറച്ച് ക്ലിക്കുകളിലൂടെ, എല്ലാവർക്കും സമീകൃത ഭക്ഷണക്രമം ഉറപ്പുനൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മെനുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാണ്.
ആഴ്ചതോറും, നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തതിന് മുകളിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളോ വിഭവങ്ങളോ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് അളവിലും ഗുണത്തിലും!
കലോറി കണക്കിലെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് പര്യാപ്തമല്ല! കോഡ് Equilibre® ഒരു കലോറി ക counterണ്ടർ മാത്രമല്ല, അത് "ശൂന്യമായ" കലോറി വേട്ടയാടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പോഷക ഉപഭോഗം (പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, ധാന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ, എണ്ണക്കുരു മുതലായവ), നിങ്ങളുടെ energyർജ്ജ ആവശ്യങ്ങളും (പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ) അവയുടെ ശരിയായ വിതരണവും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ വൈവിധ്യവും പിഎൻഎൻഎസിന്റെ അളവുകോലുമാണ്. ദേശീയ പോഷകാഹാര പരിപാടി ആരോഗ്യം.
"നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റാതെ നന്നായി കഴിക്കുക" എന്നതിനുള്ള സൗജന്യ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
നല്ലത് കഴിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം മുഴുകുക!
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നടപ്പിലാക്കുക!
- കടൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക!
- ഭക്ഷണ മാലിന്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക!
- വിശ്വസനീയമായ ഉപഭോഗം!
- സമയം ലാഭിക്കൂ!
- പണം ലാഭിക്കൂ!
# 1 ഞാൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നു
15 ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സൗജന്യമായി ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡാറ്റയുടെ പരസ്യങ്ങളോ പുനർവിൽപ്പനയോ ഇല്ല.
15 ദിവസത്തിന് ശേഷം, ആപ്ലിക്കേഷൻ പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, Équilibre +സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കമ്പനി കോഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഇതിനകം തന്നെ പങ്കാളിയാണെങ്കിൽ ഫീച്ചറുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക!
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയാകാനും നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയിൽ കോഡ് Équilibre വിതരണം ചെയ്യാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, contact@code-equilibre.fr എന്നതിലേക്ക് ഒരു അഭ്യർത്ഥന അയയ്ക്കുക.
# 2 എന്റെ വീട്ടിലെ അംഗങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലുകൾ ഞാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നു
അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഡാറ്റ നൽകുന്നു: ആദ്യ പേര്, പ്രായം, ഉയരം, ഭാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നിലവാരം, എന്തെങ്കിലും അസഹിഷ്ണുത, അലർജി, ഭക്ഷണക്രമം എനിക്കും എന്റെ വീട്ടിലെ അംഗങ്ങൾക്കും ഉണ്ടെങ്കിൽ.
വീട്ടിലെ ഓരോ അംഗത്തിന്റെയും ഫിസിയോളജിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾ അറിയാനും ഓരോരുത്തർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തുക വ്യക്തിഗതമാക്കാനും പോഷകാഹാര, energyർജ്ജ ബാലൻസ് നിരീക്ഷിക്കാനും ഈ ഡാറ്റ അത്യാവശ്യമാണ്.
# 3 ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ എന്റെ ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു
എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, എപ്പോൾ, ആരാണ് ഈ വിഭവം കഴിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആഴ്ചയിലെ എന്റെ ഷെഡ്യൂളിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. പ്രൊഫൈലിൽ ഒരു അസഹിഷ്ണുത പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു വിഭവവും അംഗവും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടിന്റെ കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് ഒരു അലേർട്ട് ഉണ്ട്.
# 4 ഞാൻ എന്റെ ഭക്ഷണ ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ആസൂത്രിതമായ മെനുകൾ കുറവുകളോ കുറവുകളോ അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച് കലോറിയുടെ എണ്ണത്തിലും ഗുണപരമായ വീക്ഷണത്തിലും ഗുണപരമായ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ഒരു മിച്ചം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നുണ്ടോ?
ആഴ്ചതോറും ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞാൻ മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
# 5 ഞാൻ എന്റെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു
ആഴ്ചയിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകളും എന്റെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്റെ അലമാരയിൽ ഇതിനകം ഉള്ള ചേരുവകൾ ഞാൻ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
അധിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ ഫോണിൽ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
# 6 ഞാൻ എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകളുമായി അടുക്കളയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു
ഞാൻ എന്റെ ഷെഡ്യൂളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ദിവസത്തിനുള്ള എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് തുറന്ന് തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക.
# 7 ഞാൻ ശരിയായ ഭാഗങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നു
വിളമ്പുന്നതിനുമുമ്പ്, എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ്, വീട്ടിലെ അംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ അളവിൽ എന്റെ വിഭവത്തിന്റെ വിതരണം കാണാൻ "ഭാഗം" ടാബ് ഞാൻ നോക്കുന്നു. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, എല്ലാവർക്കുമായി ഞാൻ ശരിയായ ഭാഗങ്ങൾ നൽകുന്നു, അങ്ങനെ അവർ അവരുടെ പോഷകാഹാരത്തിനും energyർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാകും.
- ഉപയോഗത്തിന്റെയും വിൽപ്പനയുടെയും പൊതുവായ വ്യവസ്ഥകൾ: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചാർട്ടർ: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf
കൂടുതൽ പസിൽ ഇല്ല! കുറച്ച് ക്ലിക്കുകളിലൂടെ, എല്ലാവർക്കും സമീകൃത ഭക്ഷണക്രമം ഉറപ്പുനൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മെനുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാണ്.
ആഴ്ചതോറും, നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തതിന് മുകളിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളോ വിഭവങ്ങളോ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് അളവിലും ഗുണത്തിലും!
കലോറി കണക്കിലെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് പര്യാപ്തമല്ല! കോഡ് Equilibre® ഒരു കലോറി ക counterണ്ടർ മാത്രമല്ല, അത് "ശൂന്യമായ" കലോറി വേട്ടയാടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പോഷക ഉപഭോഗം (പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, ധാന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ, എണ്ണക്കുരു മുതലായവ), നിങ്ങളുടെ energyർജ്ജ ആവശ്യങ്ങളും (പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ) അവയുടെ ശരിയായ വിതരണവും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ വൈവിധ്യവും പിഎൻഎൻഎസിന്റെ അളവുകോലുമാണ്. ദേശീയ പോഷകാഹാര പരിപാടി ആരോഗ്യം.
"നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റാതെ നന്നായി കഴിക്കുക" എന്നതിനുള്ള സൗജന്യ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
നല്ലത് കഴിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം മുഴുകുക!
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നടപ്പിലാക്കുക!
- കടൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക!
- ഭക്ഷണ മാലിന്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക!
- വിശ്വസനീയമായ ഉപഭോഗം!
- സമയം ലാഭിക്കൂ!
- പണം ലാഭിക്കൂ!
# 1 ഞാൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നു
15 ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സൗജന്യമായി ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡാറ്റയുടെ പരസ്യങ്ങളോ പുനർവിൽപ്പനയോ ഇല്ല.
15 ദിവസത്തിന് ശേഷം, ആപ്ലിക്കേഷൻ പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, Équilibre +സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കമ്പനി കോഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഇതിനകം തന്നെ പങ്കാളിയാണെങ്കിൽ ഫീച്ചറുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക!
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയാകാനും നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയിൽ കോഡ് Équilibre വിതരണം ചെയ്യാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, contact@code-equilibre.fr എന്നതിലേക്ക് ഒരു അഭ്യർത്ഥന അയയ്ക്കുക.
# 2 എന്റെ വീട്ടിലെ അംഗങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലുകൾ ഞാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നു
അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഡാറ്റ നൽകുന്നു: ആദ്യ പേര്, പ്രായം, ഉയരം, ഭാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നിലവാരം, എന്തെങ്കിലും അസഹിഷ്ണുത, അലർജി, ഭക്ഷണക്രമം എനിക്കും എന്റെ വീട്ടിലെ അംഗങ്ങൾക്കും ഉണ്ടെങ്കിൽ.
വീട്ടിലെ ഓരോ അംഗത്തിന്റെയും ഫിസിയോളജിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾ അറിയാനും ഓരോരുത്തർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തുക വ്യക്തിഗതമാക്കാനും പോഷകാഹാര, energyർജ്ജ ബാലൻസ് നിരീക്ഷിക്കാനും ഈ ഡാറ്റ അത്യാവശ്യമാണ്.
# 3 ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ എന്റെ ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു
എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, എപ്പോൾ, ആരാണ് ഈ വിഭവം കഴിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആഴ്ചയിലെ എന്റെ ഷെഡ്യൂളിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. പ്രൊഫൈലിൽ ഒരു അസഹിഷ്ണുത പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു വിഭവവും അംഗവും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടിന്റെ കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് ഒരു അലേർട്ട് ഉണ്ട്.
# 4 ഞാൻ എന്റെ ഭക്ഷണ ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ആസൂത്രിതമായ മെനുകൾ കുറവുകളോ കുറവുകളോ അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച് കലോറിയുടെ എണ്ണത്തിലും ഗുണപരമായ വീക്ഷണത്തിലും ഗുണപരമായ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ഒരു മിച്ചം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നുണ്ടോ?
ആഴ്ചതോറും ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞാൻ മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
# 5 ഞാൻ എന്റെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു
ആഴ്ചയിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകളും എന്റെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്റെ അലമാരയിൽ ഇതിനകം ഉള്ള ചേരുവകൾ ഞാൻ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
അധിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ ഫോണിൽ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
# 6 ഞാൻ എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകളുമായി അടുക്കളയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു
ഞാൻ എന്റെ ഷെഡ്യൂളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ദിവസത്തിനുള്ള എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് തുറന്ന് തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക.
# 7 ഞാൻ ശരിയായ ഭാഗങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നു
വിളമ്പുന്നതിനുമുമ്പ്, എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ്, വീട്ടിലെ അംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ അളവിൽ എന്റെ വിഭവത്തിന്റെ വിതരണം കാണാൻ "ഭാഗം" ടാബ് ഞാൻ നോക്കുന്നു. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, എല്ലാവർക്കുമായി ഞാൻ ശരിയായ ഭാഗങ്ങൾ നൽകുന്നു, അങ്ങനെ അവർ അവരുടെ പോഷകാഹാരത്തിനും energyർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാകും.
- ഉപയോഗത്തിന്റെയും വിൽപ്പനയുടെയും പൊതുവായ വ്യവസ്ഥകൾ: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചാർട്ടർ: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Corrections de bugs et ajout de nouvelles fonctionnalités. Code Équilibre, mieux manger pour votre santé.