ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ് ആപ്പായ ഹഫ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസന പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പരിവർത്തനം ചെയ്യുക. Hüff ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശ്വസന വിദ്യകളുടെ ലാളിത്യം നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും ഉയർന്ന ഊർജ്ജ നിലകൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ഫോക്കസ്, സ്ട്രെസ് റിലീഫ് എന്നിവ അനുഭവിച്ചറിയാനും കഴിയും.
ഈ ടെക്നിക്കുകൾ എല്ലാവർക്കും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. Hüff ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രാക്ടീസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സമഗ്രമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള സെഷൻ സംഗ്രഹങ്ങൾ, ശ്വസന സമയം എന്നിവ നൽകുന്നു. ഒരു ശ്വസന വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ആപ്പിനെ അനുവദിക്കുക.
ശ്വസന സാങ്കേതികതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വിം ബ്രീത്തിംഗ്: ഊർജ്ജവും ശ്രദ്ധയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- ബോക്സ് ബ്രീത്തിംഗ്: ശക്തമായ സ്ട്രെസ് റിലീവർ
പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
പ്രാക്ടീസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗൈഡഡ് ശ്വസന ചക്രങ്ങൾ
ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം പിടിക്കുന്നു
ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള സെഷൻ സംഗ്രഹങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
Hüff-മായി കണക്റ്റുചെയ്യുക:
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - https://www.instagram.com/huff.breathwork
Facebook - https://www.facebook.com/huff.breathwork
ഒരു ചോദ്യം കിട്ടിയോ? huff@eightyfour.dev എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക
Wim Hof™ എന്നത് Innerfire BV-യുടെ ഒരു രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നാമമുദ്രയാണ്, Hüff ആപ്പുമായി അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലൊന്നായി ഞങ്ങൾ വിം ബ്രീത്തിംഗ് ടെക്നിക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
സ്വകാര്യതാ നയം
https://huffbreathwork.app/privacy/
Hüff ആപ്പ് വ്യക്തിഗത വികസനത്തിനുള്ള മൂല്യവത്തായ ഉപകരണമാണെങ്കിലും, അത് വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഏതെങ്കിലും പുതിയ ശ്വസന പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും