Galvan+
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.1star
54 അവലോകനങ്ങൾ
5K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഗാൽവൻ #1 മാനസികാരോഗ്യ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പാണ്—എഐ, സിബിടി, റിവാർഡുകൾ എന്നിവ പ്രയോജനപ്പെടുത്തി ആരോഗ്യകരമായ മാനസികാവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രീതികളുടെ പിൻബലത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ 3-ഘട്ട സമീപനം ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
89% ആപ്പ് ഉപയോക്താക്കളും മാനസികാരോഗ്യ അവബോധത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് കാണുന്നു, 90%-ത്തിലധികം പേർ വ്യായാമം പോലെയുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള പ്രചോദനത്തിൽ വർദ്ധനവ് കാണുന്നു.
അതെ, അത് ഫലപ്രദമാണ്.
അപ്പോൾ ഈ 3 ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം?
1 - തിരിച്ചറിയുക 🧠
നിങ്ങൾ അത് തിരിച്ചറിയുന്നത് വരെ ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. മാനസികാരോഗ്യത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് "തിരിച്ചറിയാൻ" തികഞ്ഞ തന്ത്രം ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഗാൽവാന് നല്ല ഒരു തന്ത്രമുണ്ട്.
ഇത് നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സമ്പന്നമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ അന്തർലീനങ്ങളും പിച്ചും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ - നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു - മറ്റെന്തിനെക്കാളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
വെറും 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം റെക്കോർഡ് ചെയ്ത ശേഷം, ഗാൽവന്റെ AI നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ ബയോമാർക്കറുകൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം, ഊർജ്ജ നിലകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു വിലയിരുത്തൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൂല്യനിർണ്ണയം HIPPA- അനുസരിച്ചുള്ളതാണ്, ജെഫ് ആഡംസ് (ആമസോണിന്റെ അലക്‌സയുടെ സഹ-നിർമ്മാതാവ്) വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, കൂടാതെ 13 പേറ്റന്റുകൾ ഇഷ്യൂ ചെയ്തതോ തീർപ്പാക്കാത്തതോ ആണ്.
ഞങ്ങൾ ഇതിനെ "വെൽനസ് ചെക്ക് ഇൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥ നന്നായി തിരിച്ചറിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യപടിയാണിത്!
2 - നടപടിയെടുക്കുക ✅
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ മാനസികാരോഗ്യ നിലയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ-നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഈ ഡാറ്റയെല്ലാം ഉപയോഗശൂന്യമാണ്.
ഗാൽവൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു!
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ജേണലിംഗ് പോലുള്ള ഇന്ററാക്ടീവ് CBT തെറാപ്പികൾ മുതൽ ഗോൾ ട്രാക്കിംഗ്, റിവാർഡുകൾ നേടൽ, പങ്കിടൽ എന്നിവ വരെ, ഗാൽവൻ നിങ്ങളെ നടപടിയെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
3 - ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ നടപടി സ്വീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ... ഏതൊക്കെ രീതികളാണ് ഫലപ്രദവും അല്ലാത്തതും എന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പതിവായി വീണ്ടും വിലയിരുത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്.
ആഴ്‌ചയിൽ പലതവണ വെൽനസ് ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും, ഇത് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം, മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജ നില എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
കഴിഞ്ഞ ഒരാഴ്ചയായി എല്ലാ ദിവസവും ധ്യാനത്തിലായിരുന്നോ? ശരി, ഇത് നിങ്ങളെ എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തിയെന്ന് അറിയാൻ ഗാൽവൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ സ്‌കോറുകൾ പ്രതിവാര ഗ്രാഫിൽ കാണാൻ കഴിയും.
ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാധൂകരണം നൽകുന്നു!
ഗാൽവൻ പ്ലസ് 🔓 അൺലോക്ക് ചെയ്യുക
അയ്യോ, പ്ലസ് എന്ന വാക്ക് ഉള്ള മറ്റൊരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അല്ല. 🤣
എന്നാൽ കാത്തിരിക്കൂ—വിനോദത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് എത്ര സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉണ്ട്?
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വത്ത്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
അതുകൊണ്ടാണ് ഗാൽവൻ പ്ലസ് 30 ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കേണ്ടത്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനമൊന്നും കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, 30 ദിവസത്തിന് മുമ്പ് 0 നിരക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് റദ്ദാക്കാം.
നിങ്ങൾ തിരയുന്ന പ്ലസ് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഇതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള ഒന്നായിരിക്കാം ഇത്.
ആപ്പിൽ കാണാം!
തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രീതികളുടെ പിൻബലത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ 3-ഘട്ട സമീപനം ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
89% ആപ്പ് ഉപയോക്താക്കളും മാനസികാരോഗ്യ അവബോധത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് കാണുന്നു, 90%-ത്തിലധികം പേർ വ്യായാമം പോലെയുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള പ്രചോദനത്തിൽ വർദ്ധനവ് കാണുന്നു.
അതെ, അത് ഫലപ്രദമാണ്.
അപ്പോൾ ഈ 3 ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം?
1 - തിരിച്ചറിയുക 🧠
നിങ്ങൾ അത് തിരിച്ചറിയുന്നത് വരെ ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. മാനസികാരോഗ്യത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് "തിരിച്ചറിയാൻ" തികഞ്ഞ തന്ത്രം ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഗാൽവാന് നല്ല ഒരു തന്ത്രമുണ്ട്.
ഇത് നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സമ്പന്നമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ അന്തർലീനങ്ങളും പിച്ചും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ - നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു - മറ്റെന്തിനെക്കാളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
വെറും 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം റെക്കോർഡ് ചെയ്ത ശേഷം, ഗാൽവന്റെ AI നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ ബയോമാർക്കറുകൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം, ഊർജ്ജ നിലകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു വിലയിരുത്തൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൂല്യനിർണ്ണയം HIPPA- അനുസരിച്ചുള്ളതാണ്, ജെഫ് ആഡംസ് (ആമസോണിന്റെ അലക്‌സയുടെ സഹ-നിർമ്മാതാവ്) വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, കൂടാതെ 13 പേറ്റന്റുകൾ ഇഷ്യൂ ചെയ്തതോ തീർപ്പാക്കാത്തതോ ആണ്.
ഞങ്ങൾ ഇതിനെ "വെൽനസ് ചെക്ക് ഇൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥ നന്നായി തിരിച്ചറിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യപടിയാണിത്!
2 - നടപടിയെടുക്കുക ✅
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ മാനസികാരോഗ്യ നിലയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ-നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഈ ഡാറ്റയെല്ലാം ഉപയോഗശൂന്യമാണ്.
ഗാൽവൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു!
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ജേണലിംഗ് പോലുള്ള ഇന്ററാക്ടീവ് CBT തെറാപ്പികൾ മുതൽ ഗോൾ ട്രാക്കിംഗ്, റിവാർഡുകൾ നേടൽ, പങ്കിടൽ എന്നിവ വരെ, ഗാൽവൻ നിങ്ങളെ നടപടിയെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
3 - ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ നടപടി സ്വീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ... ഏതൊക്കെ രീതികളാണ് ഫലപ്രദവും അല്ലാത്തതും എന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പതിവായി വീണ്ടും വിലയിരുത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്.
ആഴ്‌ചയിൽ പലതവണ വെൽനസ് ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും, ഇത് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം, മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജ നില എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
കഴിഞ്ഞ ഒരാഴ്ചയായി എല്ലാ ദിവസവും ധ്യാനത്തിലായിരുന്നോ? ശരി, ഇത് നിങ്ങളെ എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തിയെന്ന് അറിയാൻ ഗാൽവൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ സ്‌കോറുകൾ പ്രതിവാര ഗ്രാഫിൽ കാണാൻ കഴിയും.
ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാധൂകരണം നൽകുന്നു!
ഗാൽവൻ പ്ലസ് 🔓 അൺലോക്ക് ചെയ്യുക
അയ്യോ, പ്ലസ് എന്ന വാക്ക് ഉള്ള മറ്റൊരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അല്ല. 🤣
എന്നാൽ കാത്തിരിക്കൂ—വിനോദത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് എത്ര സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉണ്ട്?
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വത്ത്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
അതുകൊണ്ടാണ് ഗാൽവൻ പ്ലസ് 30 ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കേണ്ടത്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനമൊന്നും കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, 30 ദിവസത്തിന് മുമ്പ് 0 നിരക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് റദ്ദാക്കാം.
നിങ്ങൾ തിരയുന്ന പ്ലസ് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഇതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള ഒന്നായിരിക്കാം ഇത്.
ആപ്പിൽ കാണാം!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.2
51 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Onboarding tutorial update
Authentication and Performance updates
Community and Challenge UI refresh
Bug fixes
Authentication and Performance updates
Community and Challenge UI refresh
Bug fixes
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Galvan Dao LLC
tech@galvan.health
680 S Cache St Ste 100
Jackson, WY 83001
United States
+1 907-987-0731
