Kerja Sehat (Metode Ergonomic
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ജോലിയുടെയോ മുറിയിലുടനീളത്തിലോ ഉള്ള എല്ലാ മേഖലകളിലും തൊഴിൽ സുരക്ഷയും ആരോഗ്യവും (കെ 3) ഒരു പ്രധാന ആവശ്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. തൊഴിലാളികൾക്കും അവരുടെ തൊഴിൽ പരിതസ്ഥിതിക്കും വ്യക്തിപരമായ ഉപദ്രവമുണ്ടാക്കുന്ന അപകടസാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി തൊഴിലാളികളുടെ സുരക്ഷയും ആരോഗ്യവും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി തൊഴിലാളികൾക്ക് നൽകപ്പെടുന്ന ഒരു പരിശ്രമമാണ് കെ 3.
കെ 3 ൽ എർഗനോമിക്സ് എന്ന ഒരു സിസ്റ്റം ഉണ്ട്, ശാസ്ത്രം, കല, സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ പ്രയോഗത്തെ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാ കഴിവുകളും, സ്വാതന്ത്ര്യവും, മാനുഷിക പരിമിതികളും, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം മുഴുവനും.
ജോലിയുടെ ആവശ്യകത മൂലം ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിനു മുന്നിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഒരു സിറ്റിംഗ് സ്ഥാനത്ത് വളരെക്കാലം ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യകത കാരണം മസ്കുലേസെസെൽറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (MSDs) തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പേശികളിൽ ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുകയും വേദനയും അസ്വാരസ്യങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാൻ ടിഷ്യുക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. തുടക്കത്തിൽ MSDs വേദന, വേദന, വിരസത, ടേണിംഗ്, വീക്കം, ദുശ്ശാഠ്യം, വിറയൽ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ പുറമേ കത്തുന്ന പോലെ തോന്നി കാരണം.
എംഎസ്ഡി പരാതികൾ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ശ്രമം ഇരുപത് അർജന്റൈൻ ഭേദഗതിയാണ്. കണ്ണ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതിയാണ് ഈ രീതി. ഇരുപതാം എർഗോനോമിക് റൂൾ പ്രയോഗിക്കാനുള്ള വഴികൾ താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്.
1. മോണിറ്ററിൽ 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് തൊഴിലാളി 20 സെക്കന്റ് ദൂരം 20 അടി അകലെ മറ്റൊരു വസ്തുവിൽ കയറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും മോണിറ്ററിൽ നോക്കി നിൽക്കുന്നതിനാൽ ഈ ലക്ഷ്യം കണ്ണുകൾ ക്ഷീണിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയാണ്.
2. മോണിറ്റർ മുന്നിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, പേശികളെ നീട്ടി 20 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നടക്കാൻ ശീലമുണ്ടാക്കുക. കട്ടിയുള്ള പേശികൾ നീട്ടാനും മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് അപകടസാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കാനും എല്ലായ്പ്പോഴും മോണിറ്റർ നേരിടുന്ന തൊഴിലാളികൾക്ക് ഈ രീതി ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇരുപത് രീതികളുടെ എഗൊംഗോമിക് നിയമം പ്രയോഗിക്കാൻ 'ആരോഗ്യമുള്ള വർക്ക്' ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
പ്ലാനിംഗ് ടീം: അരിയോ റമദാൻ, ഫിക്കിക്ക അപ്രിക്കോ
ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡെവലപ്പർ: ഫിക്കിക്ക അപ്പ്രൊ
ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡെവലപ്പർ ഉപദേശകൻ: മുഹമ്മദ് സാക്കിർ ആരിഫ്
- അക്കാഡമി ഓഫ് മൊബൈൽ ഡെവലപ്പർ (അമോലെഡ്)
- ജിഐഡിഡി യൂണിഡ സ്റ്റുഡന്റ് സ്റ്റുഡന്റ് (ഡി എസ് സി) ഡെവലപ്പർ
- ഇൻഫോർമാറ്റിക്സ് എഞ്ചിനീയറിംഗ്, ഫിഡ് UNIDA ഗൊണ്ടോർ
- തൊഴിൽ സുരക്ഷയും ആരോഗ്യവും, FK UNIDA Gontor
കെ 3 ൽ എർഗനോമിക്സ് എന്ന ഒരു സിസ്റ്റം ഉണ്ട്, ശാസ്ത്രം, കല, സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ പ്രയോഗത്തെ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാ കഴിവുകളും, സ്വാതന്ത്ര്യവും, മാനുഷിക പരിമിതികളും, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം മുഴുവനും.
ജോലിയുടെ ആവശ്യകത മൂലം ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിനു മുന്നിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഒരു സിറ്റിംഗ് സ്ഥാനത്ത് വളരെക്കാലം ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യകത കാരണം മസ്കുലേസെസെൽറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (MSDs) തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പേശികളിൽ ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുകയും വേദനയും അസ്വാരസ്യങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാൻ ടിഷ്യുക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. തുടക്കത്തിൽ MSDs വേദന, വേദന, വിരസത, ടേണിംഗ്, വീക്കം, ദുശ്ശാഠ്യം, വിറയൽ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ പുറമേ കത്തുന്ന പോലെ തോന്നി കാരണം.
എംഎസ്ഡി പരാതികൾ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ശ്രമം ഇരുപത് അർജന്റൈൻ ഭേദഗതിയാണ്. കണ്ണ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതിയാണ് ഈ രീതി. ഇരുപതാം എർഗോനോമിക് റൂൾ പ്രയോഗിക്കാനുള്ള വഴികൾ താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്.
1. മോണിറ്ററിൽ 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് തൊഴിലാളി 20 സെക്കന്റ് ദൂരം 20 അടി അകലെ മറ്റൊരു വസ്തുവിൽ കയറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും മോണിറ്ററിൽ നോക്കി നിൽക്കുന്നതിനാൽ ഈ ലക്ഷ്യം കണ്ണുകൾ ക്ഷീണിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയാണ്.
2. മോണിറ്റർ മുന്നിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, പേശികളെ നീട്ടി 20 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നടക്കാൻ ശീലമുണ്ടാക്കുക. കട്ടിയുള്ള പേശികൾ നീട്ടാനും മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് അപകടസാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കാനും എല്ലായ്പ്പോഴും മോണിറ്റർ നേരിടുന്ന തൊഴിലാളികൾക്ക് ഈ രീതി ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇരുപത് രീതികളുടെ എഗൊംഗോമിക് നിയമം പ്രയോഗിക്കാൻ 'ആരോഗ്യമുള്ള വർക്ക്' ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
പ്ലാനിംഗ് ടീം: അരിയോ റമദാൻ, ഫിക്കിക്ക അപ്രിക്കോ
ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡെവലപ്പർ: ഫിക്കിക്ക അപ്പ്രൊ
ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡെവലപ്പർ ഉപദേശകൻ: മുഹമ്മദ് സാക്കിർ ആരിഫ്
- അക്കാഡമി ഓഫ് മൊബൈൽ ഡെവലപ്പർ (അമോലെഡ്)
- ജിഐഡിഡി യൂണിഡ സ്റ്റുഡന്റ് സ്റ്റുഡന്റ് (ഡി എസ് സി) ഡെവലപ്പർ
- ഇൻഫോർമാറ്റിക്സ് എഞ്ചിനീയറിംഗ്, ഫിഡ് UNIDA ഗൊണ്ടോർ
- തൊഴിൽ സുരക്ഷയും ആരോഗ്യവും, FK UNIDA Gontor
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
UNIVERSITAS DARUSSALAM GONTOR
amoled@unida.gontor.ac.id
Jl. Raya Siman
Kel. Demangan, Kec. Siman
Kabupaten Ponorogo
Jawa Timur 63471
Indonesia
+62 851-7424-6110
