Dr. Rajka
5+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാൻ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ശക്തി അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.
രോഗങ്ങളും മരുന്നുകളും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക.
ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിൽ വേരൂന്നിയതും സിംപ്ലി ഹെൽത്തിന്റെ ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ ഡോ.രാജ്കയുടെ പിന്തുണയോടെയും, ആരോഗ്യകരമായ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സിംപ്ലി ഹെൽത്ത് ഉപയോഗിക്കുക.
ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിദഗ്‌ധ മാർഗനിർദേശം, വൃത്തിയുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതി, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉൾക്കാഴ്‌ചകൾ, ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും.
ദൈനംദിന ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, പാചക ഗൈഡുകൾ, ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതി പിന്തുടരുക.
ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾക്കായി ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും, ഉറക്കവും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മൂല്യവത്തായ ഉറവിടങ്ങളും മികച്ച ഫീച്ചറുകളും ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, വ്യായാമം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ, മാനസികാവസ്ഥ, വേദന എന്നിവയും അതിലേറെയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര മൂല്യം, ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, വീഡിയോകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതശൈലി പദ്ധതികളും വിദ്യാഭ്യാസ വിവരങ്ങളും.
• ന്യൂട്രീഷ്യൻ സപ്ലിമെന്റ് ഷെഡ്യൂളിംഗ് — അതിനാൽ എന്താണ് എടുക്കേണ്ടതെന്നും എപ്പോൾ എടുക്കണമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം.
• ആരോഗ്യപരമായ പ്രധാന മാറ്റങ്ങളുടെയോ പ്രതിഫലനങ്ങളുടെയോ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഇലക്ട്രോണിക് ജേണൽ.
• സ്വയമേവയുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ — അതിനാൽ ഇനിയൊരിക്കലും ഒന്നും മറക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല!
• ഞങ്ങൾ Google Fit, Fitbit എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളും ഉറക്കവും രക്തസമ്മർദ്ദവും മറ്റ് ഡാറ്റയും ആപ്പിലേക്ക് സ്വയമേവ ഇമ്പോർട്ടുചെയ്യാനാകും.
നിങ്ങൾക്ക് ഡോ രാജ്കയുടെ സിഗ്നേച്ചർ ഓൺലൈൻ വിദ്യാഭ്യാസ പ്രോഗ്രാമിലേക്കും ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും: ഫാറ്റിഗഡ് ടു ഫാബുലസ് - ഒരു $597 മൂല്യം.
ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ആരോഗ്യം ലളിതമായിരിക്കാം!
രോഗങ്ങളും മരുന്നുകളും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക.
ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിൽ വേരൂന്നിയതും സിംപ്ലി ഹെൽത്തിന്റെ ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ ഡോ.രാജ്കയുടെ പിന്തുണയോടെയും, ആരോഗ്യകരമായ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സിംപ്ലി ഹെൽത്ത് ഉപയോഗിക്കുക.
ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിദഗ്‌ധ മാർഗനിർദേശം, വൃത്തിയുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതി, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉൾക്കാഴ്‌ചകൾ, ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും.
ദൈനംദിന ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, പാചക ഗൈഡുകൾ, ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതി പിന്തുടരുക.
ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾക്കായി ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും, ഉറക്കവും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മൂല്യവത്തായ ഉറവിടങ്ങളും മികച്ച ഫീച്ചറുകളും ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, വ്യായാമം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ, മാനസികാവസ്ഥ, വേദന എന്നിവയും അതിലേറെയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര മൂല്യം, ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, വീഡിയോകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതശൈലി പദ്ധതികളും വിദ്യാഭ്യാസ വിവരങ്ങളും.
• ന്യൂട്രീഷ്യൻ സപ്ലിമെന്റ് ഷെഡ്യൂളിംഗ് — അതിനാൽ എന്താണ് എടുക്കേണ്ടതെന്നും എപ്പോൾ എടുക്കണമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം.
• ആരോഗ്യപരമായ പ്രധാന മാറ്റങ്ങളുടെയോ പ്രതിഫലനങ്ങളുടെയോ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഇലക്ട്രോണിക് ജേണൽ.
• സ്വയമേവയുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ — അതിനാൽ ഇനിയൊരിക്കലും ഒന്നും മറക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല!
• ഞങ്ങൾ Google Fit, Fitbit എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളും ഉറക്കവും രക്തസമ്മർദ്ദവും മറ്റ് ഡാറ്റയും ആപ്പിലേക്ക് സ്വയമേവ ഇമ്പോർട്ടുചെയ്യാനാകും.
നിങ്ങൾക്ക് ഡോ രാജ്കയുടെ സിഗ്നേച്ചർ ഓൺലൈൻ വിദ്യാഭ്യാസ പ്രോഗ്രാമിലേക്കും ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും: ഫാറ്റിഗഡ് ടു ഫാബുലസ് - ഒരു $597 മൂല്യം.
ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ആരോഗ്യം ലളിതമായിരിക്കാം!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, സന്ദേശങ്ങൾ, ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും എന്നിവ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Bug fixes and improvements
