ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ പഴയ പേപ്പർ ഫിറ്റ്നസ് ലോഗ്ബുക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കുകയും രൂപഭാവം നേടുകയും ചെയ്യുക!
ഫീച്ചറുകൾ
NeverSkip നിങ്ങളെ അത്ലറ്റായി കേന്ദ്രത്തിൽ പ്രതിഷ്ഠിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് വർധിപ്പിക്കണോ, ഭാരം കുറക്കണോ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വർധിപ്പിക്കണോ, ഒരു പുതിയ വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡ് നേടണോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാതെ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്രകടനത്തിൻ്റെയും പുരോഗതിയുടെയും വ്യക്തമായ അവലോകനം നൽകിക്കൊണ്ട് ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ NeverSkip നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഉപയോഗക്ഷമത പ്രധാന മുൻഗണനയായി ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു: അലങ്കോലമില്ല, സങ്കീർണ്ണമായ UI ഇല്ല, അനാവശ്യ സവിശേഷതകളില്ല. ട്രാക്കിൽ തുടരാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം.
*വർക്കൗട്ട് പ്ലാനർ*
- ഞങ്ങളുടെ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കുക.
- 100-ലധികം ജിമ്മിൽ നിന്നോ കാലിസ്തെനിക്സ് വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്നോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് ചേർക്കുക.
*കലണ്ടർ*
- ഹോം സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് ഒരു സ്വൈപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക
- ഇന്ന് ഏതൊക്കെ വ്യായാമങ്ങളാണ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിരിക്കുന്നതെന്ന് കലണ്ടർ കാണിക്കുന്നു - കൂടാതെ തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിലും.
- ജിമ്മിൽ പോകുക, NeverSkip കലണ്ടർ തുറന്ന് ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുക.
*പെർഫോമൻസ് ട്രാക്കിംഗ്*
- ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം രേഖപ്പെടുത്തുക. ഇതിൽ ഭാരം, പ്രതിനിധികൾ, സെറ്റുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- കാലിസ്തെനിക്സ് വ്യായാമങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
- കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം കാണുക.
- കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണുന്നതിന് വ്യായാമം ക്രമാനുഗതമായി ഓവർലോഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
*സോഷ്യൽ മീഡിയ ഷെയറിംഗ്*
- നിങ്ങളുടെ അവസാന വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഒരു അവലോകനം ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം സ്റ്റോറികളിലേക്കോ മറ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിലേക്കോ പങ്കിടുക.
- ജിമ്മിലെ നിങ്ങളുടെ സമയം, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വർക്ക്ഔട്ട് സ്ട്രീക്ക്, നിങ്ങൾ ചെയ്ത എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ഓരോ വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം എന്നിവ കാണിക്കുന്നു.
- ഓപ്ഷണലായി, നിങ്ങളുടെ പ്രകടന ഡാറ്റ പങ്കിടുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
*പ്രവർത്തന ചാർട്ട്*
- ഏത് പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങളിലാണ് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണുക.
- സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് രസകരമായി തോന്നുന്നു.
*ലക്ഷ്യങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും*
- പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾക്കായി ഭാരം ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
- നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പുരോഗമിച്ചുവെന്നും ഇനിയും എത്ര ദൂരം പോകണമെന്നും കാണുക.
- പൂർത്തിയാക്കിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അഭിമാനിക്കാം - ഹേയ് നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയതിന് ശേഷം നേട്ടങ്ങളായി പ്രദർശിപ്പിക്കും.
*ഇഷ്ടാനുസൃത വർണ്ണ തീം*
- വ്യത്യസ്ത വർണ്ണ സ്കീമുകളും ഡാർക്ക് മോഡുകളും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത അനുഭവം നൽകും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, മാർ 4
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും