Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

തായ് ചി, ക്വിഗോങ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ബാലൻസ്, ശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള പാഠങ്ങൾ ഈ പുരാതന കലകളിലൂടെ ആധുനിക രീതിയിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സൗജന്യ പാഠങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലാ പാഠങ്ങളും ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. 3 ദിവസത്തെ ട്രയലിലൂടെ സൗജന്യമായി പൂർണ്ണ ആക്‌സസ് നേടൂ.

തായ് ചി എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്, മാത്രമല്ല മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും മികച്ചതാണ്. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ഭാവം, ബാലൻസ്, പൊതുവായ ചലനാത്മകത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാലുകളിൽ പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഇത് NHS അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഇത് ചലനത്തിലെ ധ്യാനം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

മൊബൈൽ, ടാബ്‌ലെറ്റ്, ലാപ്‌ടോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടിവി എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം പരിധിയില്ലാത്ത സ്ട്രീമിംഗ് ആസ്വദിക്കൂ - എല്ലാം ഒരേ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും നഷ്‌ടമാകില്ല.

മണിക്കൂറുകളുടെ പാഠങ്ങൾ. പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ അനുഭവപരിചയം.

മാർക്ക് സ്റ്റീവൻസൺ തായ് ചി, ക്വിഗോങ്, ഷിബാഷി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള തൻ്റെ ദശാബ്ദങ്ങളുടെ അറിവ് പങ്കിടുന്നു, കൂടാതെ ഈ പുരാതന കലകളെ ആധുനിക ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരം ആവശ്യമുള്ളവർക്ക്, ഓഫീസിലെ തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിൻ്റെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് ചെയ്യാവുന്ന ചെറിയ വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള അനുഭവത്തിനായി വൈറ്റ് ക്രെയിൻ തായ് ചി രൂപത്തിൻ്റെ 66 നീക്കങ്ങൾ ഉണ്ട്.

എല്ലാം പ്രൊഫഷണലായി ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പഠിക്കാൻ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പഠിക്കാൻ കഴിയുക:

വൈറ്റ് ക്രെയിൻ തായ് ചിയുടെ എല്ലാ 66 നീക്കങ്ങളും
എട്ട് കഷണങ്ങൾ ബ്രോക്കേഡ് - ഒരു പുരാതന ക്വിഗോംഗ് രൂപം
തായ് ചി ഓഫീസിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
സ്റ്റാൻഡിംഗ് മീഡിയേഷൻ
കാൽപ്പണി വ്യായാമങ്ങൾ
ക്വിഗോംഗ് ധ്യാനം
ഷിബാഷിക്ക് ഒരു ആമുഖം
കൂടാതെ പലതും.

ഓരോ മാസവും പുതിയ പാഠങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോൾ, എപ്പോഴും പഠിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാകും.

പുതിയതെന്താണ്

Updates required by Google.