Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

തായ് ചി, ക്വിഗോംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത, ബാലൻസ്, ശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. പാഠങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ് ഈ പുരാതന കലകളിലൂടെ നിങ്ങളെ ആധുനിക രീതിയിൽ നയിക്കുന്നു.

തായ് ചി എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഫിറ്റ്നസ് നിലകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും മികച്ചതാണ്. പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ഭാവം, സന്തുലിതാവസ്ഥ, പൊതുവായ ചലനാത്മകത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാലുകളിൽ പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഇത് എൻ‌എച്ച്‌എസ് അംഗീകരിച്ചു.

ഇതിനെ മെഡിറ്റേഷൻ ഇൻ മോഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

മൊബൈൽ, ടാബ്‌ലെറ്റ്, ലാപ്‌ടോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടിവി എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം പരിധിയില്ലാത്ത സ്‌ട്രീമിംഗ് ആസ്വദിക്കുക - എല്ലാം ഒരേ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും നഷ്‌ടമാകില്ല.

പാഠങ്ങളുടെ മണിക്കൂർ. പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ അനുഭവം.

മാർക്ക് സ്റ്റീവൻസൺ തായ് ചി, കിഗോംഗ്, ഷിബാഷി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ പതിറ്റാണ്ടുകളുടെ അറിവ് പങ്കുവെക്കുകയും ഈ പുരാതന കലകളെ ആധുനിക ലോകത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്നു.

പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരം ആവശ്യമുള്ളവർക്ക്, ഓഫീസിലെ തിരക്കേറിയ ദിവസത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മേശയിൽ ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള അനുഭവത്തിനായി വൈറ്റ് ക്രെയിൻ തായ് ചി ഫോമിന്റെ 66 നീക്കങ്ങളുണ്ട്.

എല്ലാം പ്രൊഫഷണലായി ചിത്രീകരിച്ചു, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പഠിക്കാൻ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പഠിക്കാൻ കഴിയുക:

വൈറ്റ് ക്രെയിൻ തായ് ചി ഫോമിന്റെ എല്ലാ 66 നീക്കങ്ങളും
ബ്രോക്കേഡിന്റെ എട്ട് പീസുകൾ - ഒരു പുരാതന കിഗോംഗ് രൂപം
ഓഫീസിലെ തായ് ചി വ്യായാമങ്ങൾ
സ്റ്റാൻഡിംഗ് മെഡിറ്റേഷൻ
ഫുട് വർക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ
ക്വിഗോംഗ് ധ്യാനം
ഷിബാഷിക്ക് ഒരു ആമുഖം
അതോടൊപ്പം തന്നെ കുടുതല്.

എല്ലാ മാസവും പുതിയ പാഠങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോൾ, എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനുണ്ട്.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Updates required by Google.