Learn To Run - without ADS

Riccardo Dal Foco

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഓടാൻ പഠിക്കുക എന്നത് സൗജന്യവും ആധുനികവുമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിശീലന പദ്ധതിയാണ്, പല അസുഖങ്ങളും തടയാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണിത്.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ സൃഷ്‌ടിച്ചത്, നിങ്ങൾ ദീർഘവും കുറഞ്ഞ ദൂരവും പടിപടിയായി ഓടാൻ പഠിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും എത്താൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഓട്ടം മനോഹരമായ ഒരു ദൈനംദിന ശീലമായി മാറും.



ഫീച്ചറുകൾ:

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മൂന്ന് പ്രോഗ്രാമുകൾ

• ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല എന്ന ശബ്ദശാസ്ത്ര മുന്നറിയിപ്പുകൾ

• മ്യൂസിക് പ്ലെയർ

• പൂർണ്ണമായും സൗജന്യം



നിർദ്ദിഷ്‌ട ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നത് വരെ നടക്കുകയും ഓടുകയും ചെയ്‌താൽ മതി.

മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, നിങ്ങൾ മുൻകാലങ്ങളിൽ അഭിനന്ദിക്കുന്നത് തുടരുന്ന തികഞ്ഞ ശരീരത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

പ്ലേബോയ് മാസികയിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും നിങ്ങൾ കണ്ട ആ പെർഫെക്റ്റ് ബോഡി യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ മൂന്ന്-ഘട്ട പ്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാവുന്നതിലും വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.



നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

എളുപ്പം
25 ദിവസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും 0-30 മിനിറ്റുകൾക്കിടയിൽ ഓടുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

അത്തരമൊരു ലളിതമായ പ്രോഗ്രാമിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം ദൈനംദിന ഓട്ടത്തെ നേരിടാൻ കഴിയും എന്നത് ഒരു വസ്തുതയാണ്.

• അടിസ്ഥാനം
ആദ്യ പാസിന്റെ അവസാനം, ഞങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ആപ്പ് പ്രോഗ്രാമിൽ നിങ്ങൾ ഓടുകയും നടക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മിനിറ്റുകളുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

അടിസ്ഥാന പ്രോഗ്രാം പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 60 മിനിറ്റ് എടുക്കും.

• വിപുലമായ
പ്രോഗ്രാം പ്രധാനമായും ദീർഘദൂര റേസിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾക്കാണ്. കൂടുതൽ സമയവും കുറഞ്ഞ സമയവും ഓടാനും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

വിപുലമായ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളെ 60 മുതൽ 120 മിനിറ്റ് വരെ ഓട്ടം എടുക്കുന്നു.



നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഓടാൻ പഠിക്കൂ... ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ആസ്വദിക്കൂ!






ഉപയോക്തൃ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഫീഡ്‌ബാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങൾക്ക് [e-mail] എന്ന വിലാസത്തിലേക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്‌ക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.