GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ജിമ്മിനും ബോഡിബിൽഡിംഗിനും അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും വേണ്ടി നിങ്ങൾ മാക്രോകൾ എണ്ണുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ പഴയ മൂന്ന് വിഭവങ്ങൾ തന്നെ കഴിച്ച് മടുത്തുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തിരയുന്ന മാക്രോ ഡയറ്റ് ആപ്പാണ് GetYourMacros. Excel സ്‌പ്രെഡ്‌ഷീറ്റുകളോ പൊതുവായ കലോറി ആപ്പുകളോ ഉപയോഗിച്ച് ഇനി മണിക്കൂറുകളുടെ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ വേണ്ട: ഇവിടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാക്രോ ടാർഗെറ്റുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് യഥാർത്ഥവും സമതുലിതവും പാചകം ചെയ്യാവുന്നതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് എത്തുന്നു.

GetYourMacros നിങ്ങളുടെ മാക്രോകളെ (പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്) നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഫിറ്റ്‌നസ് പാചകക്കുറിപ്പുകളാക്കി മാറ്റുന്നു: നിർവചനം, ശരീര പുനഃസംയോജനം, പേശികളുടെ അളവ് അല്ലെങ്കിൽ പരിപാലനം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ മാക്രോകൾ നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ തരവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ സമയവും തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ആപ്പ് ചേരുവകൾ, അളവുകൾ, പോഷക മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായ വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഇത് ഒരു മാക്രോ പാചകക്കുറിപ്പ് ജനറേറ്റർ മാത്രമല്ല, ഫിറ്റ്‌നസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് കൂടിയാണ്: നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടികൾ പങ്കിടാനും മറ്റുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ വോട്ട് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഭക്ഷണ തയ്യാറെടുപ്പിനായി പ്രചോദനം കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

എല്ലാ ആഴ്ചയും ഞങ്ങൾ ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് പാചകക്കുറിപ്പ് മത്സരം നടത്തുന്നു: ഏറ്റവും കൂടുതൽ കമ്മ്യൂണിറ്റി വോട്ടുകളുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു സമ്മാനം നേടുന്നു. പുതിയ വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രചോദനം നിലനിർത്താനും, നിങ്ങളുടെ മാക്രോകൾക്കായി സൃഷ്ടിപരമായ ആശയങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുമുള്ള ഒരു രസകരമായ മാർഗമാണിത്.

GetYourMacros ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

* നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്നസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക (കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ, പിണ്ഡം, പരിപാലനം)
* നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഓമ്‌നിവോറസ്, വെജിറ്റേറിയൻ, വെജിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ പെസറ്റേറിയൻ
* തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം, ബുദ്ധിമുട്ട്, പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം, കലോറി എന്നിവ അനുസരിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക (ഭക്ഷണ തയ്യാറെടുപ്പിന് അനുയോജ്യം)
* ദിവസത്തേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ നഷ്ടപ്പെട്ട മാക്രോകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രോട്ടീൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി തിരയുക
* നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സംരക്ഷിക്കുക, അവ പകർത്തുക, നിങ്ങളുടെ മാക്രോകളോ ഭക്ഷണ പദ്ധതിയോ മാറുമ്പോൾ അവ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
* കമ്മ്യൂണിറ്റി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്രഷ്ടാക്കളെ പിന്തുടരുക, അവരുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ വോട്ട് ചെയ്യുക
* പ്രതിവാര ഫിറ്റ്നസ് പാചകക്കുറിപ്പ് മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മികച്ച വിഭവം ഉപയോഗിച്ച് വിജയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

GetYourMacros ഒരു വഴക്കമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവർക്കും, മാക്രോകൾ എണ്ണുന്നവർക്കും, അക്കങ്ങളും പട്ടികകളും രുചികരവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ വിഭവങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ സഹായം തേടുന്നവർക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ സുസ്ഥിരവുമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു മത്സരാധിഷ്ഠിത ബോഡിബിൽഡറോ, ജിം വർക്ക്ഔട്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ കലോറിയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ആപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്:

* മാക്രോ അധിഷ്ഠിത ഡയറ്റ് (IIFYM, ഫ്ലെക്സിബിൾ ഡയറ്റിംഗ്) പിന്തുടരുന്നവർ
* അത്ലറ്റുകളും ജിമ്മും ബോഡിബിൽഡിംഗ് പ്രേമികളും
* വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പ്രോട്ടീൻ, ഫിറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരയുന്നവർ
* ബുദ്ധിപരമായി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ മാക്രോകൾ നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, GetYourMacros നിങ്ങൾക്കായി കണക്കുകൂട്ടലുകൾ നടത്തുന്നു: നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പാചകം ചെയ്ത് കഴിക്കുക എന്നതാണ്.

പുതിയതെന്താണ്

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.